适合做技术的面相_10种改变面相方法
先说一句实在话。这些年找我來看相的人里头，做技术的占了不小一部分。写代码的、搞算法的、做硬件调试的、跑运维的，还有这几年特别多的做人工智能训练和数据分析的。他们来的时候多半不是问财问官，问的是为什么干这行干得这么累，为什么明明技术不差却总卡在一个位置上不去，为什么一带团队就出乱子，为什么写出来的东西总被推翻重做。看多了就发现，技术这行当，对面相的要求有它自己的一套逻辑，跟做生意、做官、做销售的路子完全不同。做买卖讲的是气场合、嘴上有活、眼里有人；做官讲的是天庭饱满、地阁方圆、气定神闲；做技术要的东西更偏、更内、更细。这篇文章就把我这些年看下来、理出来的东西讲清楚，一个适合做技术的人，脸上该长什么样，长得不太对的，又该怎么改。改面相这事不是烧香拜佛念咒，实打实是改气、改神、改习惯，脸上的东西是心的外头那一层皮，心动了，皮就跟着动。
一、适合做技术的面相，骨子里看的是什么
很多人以为看技术相，就是看额头高不高、眼睛亮不亮。这么看太浅了。技术这行的核心，是长时间对着一个极窄的问题往深里钻，钻到别人看不见的地方去。这个活儿，对面相的第一要求是“能定得住”。定得住的人，脸上有一种沉静的东西，不是发呆，是收着的那股劲。眼神不飘，眉毛不乱动，嘴角不上下抽，听人说话的时候整张脸是稳的。这种人写代码能坐得住，调bug能盯三个小时不烦躁，思路断了能自己接上。定不住的人，脸上是散的，眼睛东张西望，说两句话嘴角就动，坐十分钟就想站起来走。这种人不是不能做技术，是做不深，做到一定程度就被自己的浮气拖住了。
第二要求是“能受得住窄”。技术做久了，人的世界会越来越小，小到一个函数、一个协议、一个误差值。面相上讲，这是印堂和山根一带的事。印堂在两眉之间，山根在两眼之间的鼻梁起点。这一带开阔、皮肉平整、没有横纹压着、没有痘坑凹着的人，心里装得下细致活，能耐得住那种外人看着无聊的重复。印堂窄、山根塌、这一带总起疙瘩的人，心思容易外放，做着做着就想找热闹，做不下去。
第三要求是“能自己给自己上劲”。技术活有个特点，没人天天盯着你，做得好做得坏，很多事只有自己知道。这就要看眉毛。眉毛是一个人内里的那股狠劲和自律。眉毛浓而顺、眉尾不散、眉毛有根的人，自己管得住自己；眉毛稀、断、乱、逆生的人，得靠外头有人推着才动。做技术到中段往上，全靠自驱，眉毛这一关过不去，很难往深里走。
第四是“能扛得住闷”。技术工作的回报是滞后的，写三个月可能没一点声响，学两年才刚入门。这就要看下巴和腮。下巴厚实、腮骨有肉包着、整个下庭不尖不削的人，能熬；下巴尖、腮骨露、脸上没肉的人，性子急，等不了，容易半路改道。
这四条合起来，就是我看技术相的基本盘：定、窄、自驱、能熬。下头分开讲，具体看哪几个地方。
二、看技术的十个关键部位
额头看逻辑的容量。 额头在相上叫天庭，管的是早年运势和脑子的容量。做技术的人额头要宽，不是要高得夸张，是要横着宽，两边太阳穴那一带不能塌下去。额头宽的人，脑子里能同时装几条线，处理复杂系统的时候不容易乱。额头上有横纹的要注意，一道横纹压着，说明思虑过重，容易钻牛角尖；纹路乱而多，往往是睡眠和心气的问题，技术做得久了这种纹很常见，要警惕。
眉毛看专注的长度。 眉毛要长过眼尾，眉形顺，眉尾聚而不散。眉毛长的人，注意力能拉得长；眉毛短的人，注意力碎，干一会儿就想换事。眉毛中间有断的，尤其是断在眉腰，做事容易中途改主意，这种人在技术团队里常常是起了个头就扔给别人。眉尾逆着长的，性子拧，好处是较真，坏处是跟人合作费劲。
眼睛看信息的接收方式。 技术人眼睛要“静而有神”。静是眼不飘，神是眼里有东西。最怕两种眼，一种是眼神涣散，看着你但没在看，这种人对细节不敏感；一种是眼神太利、太扎人，这种人攻性强，做事容易跟人顶死，做技术本身没问题，但一带团队就出事。眼白太多、三白眼的人，心思重，容易钻到阴暗面去，写代码能写，做协作难。
山根看抗压的底子。 山根就是两眼之间鼻梁最低的那一段。这一段要起来，不能一按就塌。山根起的人，遇上难题有个缓劲的地方，不至于一下崩掉；山根塌的人，压力一来直接顶上脑门，容易失眠、易怒、反复。技术这行压力是持续的，山根这一关很关键。
鼻头看落地的能力。 鼻子在相上管财帛也管执行。做技术的人鼻头要有肉，鼻翼要收得住。鼻头有肉的人，做出来的东西能用、能落地；鼻头尖削、鼻翼薄的人，想法多，做出来的东西虚，常常是demo做得漂亮，上线一堆问题。
颧骨看承压的宽度。 颧骨不能高耸外露，要平、要有肉包着。颧骨平的人，能接住事，也能接住人；颧骨高而尖的人，压得住事但压不住人，做技术单干行，带团队伤人。
人中看续航。 人中深长的人，精力足，能撑长线；人中浅短的人，爆发力有，续航差。技术是长跑，尤其做底层、做架构的，一干十年，人中这一带要看。
嘴巴看表达的准度。 技术人也得说话，写文档、做评审、对齐需求。嘴要正，唇要厚薄适中，嘴角不上不下垂。嘴角常向下的人，说话带否定气，团队里最消耗人；嘴唇太薄的人，说话利索但不留余地，评审的时候容易把人顶到墙角。
地阁看耐性。 下巴和腮这一圈叫地阁。地阁要方圆厚实。这一圈厚的人，能熬得住长时间的没反馈；地阁尖削的人，需要即时回报，做技术做到需要长期投入的阶段就撑不住了。
耳朵看学习的开口。 耳朵要厚，耳垂要有，耳廓要贴脑。耳厚的人，学东西扎实；耳薄的人，学得快忘得也快。耳廓外翻的人，主见强，听不进劝，技术更新快的时候容易吃老本。
这十处不是各看各的，要合起来看。有的人额头宽但下巴尖，脑子够，熬不住；有的人眉毛好但山根塌，能专注但扛不住压；有的人鼻头有肉但眼睛散，能落地但抓不住细节。看相要看这个组合的短板在哪里，改面相也是补短板，不是把长板再加长。
三、十种改变面相的方法
说到改面相，得先把话说透。脸不是一块橡皮泥，捏两下就变。脸的改变是慢的，是靠气、靠神、靠日日重复的习惯一点点磨出来的。我见过真正改过来的，都是三五年往上的功夫。下头这十种，是我这些年看下来确实管用的，从浅到深排。
第一种，改坐姿和颈线。 这是最直接的一种。做技术的人十个有八个脖子前探，头往前伸，下巴往回缩。这个姿势久了，脸上会出一个特征：下巴后缩、下庭显得短、脖子和下颌之间堆肉。相上下庭管耐性和晚运，下庭一缩，人就显得沉不住。改法很简单，屏幕抬高到平视，坐的时候尾骨往下沉，头顶往上提，每天有意识地做几次“后脑勺往后靠”的动作。三个月能看到下颌线出来，半年整个下庭的形态会变。这一条不玄，是筋骨的事。
第二种，改眼神的用法。 眼神散，不是眼睛的问题，是注意力的问题。改法是练“定视”。每天找一件小事，比如看一根线、看一个字、看一个点，看住三分钟不走神。走神了就拉回来，不批评自己，拉回来就行。这么练半年，眼神会从散变聚。技术人最需要这个，因为debug、读代码、看日志，全是靠眼睛钉住一个点往深里看。眼神聚了，别人看你也会觉得这个人有定力。
第三种，改眉间的舒展。 印堂这一带，是思虑的门。技术人老皱眉，印堂就出竖纹，两道眉往中间挤，久了这一带的皮肉就定死在那儿，脸上永远带着一股“我在发愁”的气。这个气一起，人就容易钻死胡同，也容易让人觉得你难接近。改法有三层：一层是物理的，每天用手指从印堂往两边推开，顺着眉骨推，推三十下，把那一带的筋推开；二层是呼吸的，遇上卡住的问题，先做三次长呼气，呼气的时候眉间松掉，这个动作要练成条件反射；三层是认知的，要认一件事，卡住是常态，不是灾祸，眉头一松，思路反而通。这一条改的是相，也是命。
第四种，改嘴角的走向。 嘴角下垂，是技术人脸上最常见也最伤的一个特征。下垂的嘴角往外传一个信号：我不满意、我在否定、我懒得跟你说。这个信号自己看不见，别人天天看见。团队里最消耗人的就是这种脸。改法：每天早晚对着镜子，把嘴角往两边微微提，不是笑，是提，提到一个平的位置，保持三十秒，做五组。同时改一件小事，说话的时候把“不对”“不行”“但是”换成“可以这样看”“换个角度”“我补一句”。话说变了，嘴角的肌肉记忆会跟着变。一年下来，整个嘴形会往上走一点，那一点很值钱。
第五种，改鼻息的深浅。 这一条很多人不知道。鼻子在相上管执行和中年的运，鼻息浅的人，做事浮。技术人常年坐着，呼吸浅，一天下来气都在胸口上头，沉不下去。改法是练腹式呼吸，每天睡前躺平，手放肚子上，吸气肚子起，呼气肚子落，做十分钟。练三个月，鼻息会变深，脸上的气会往下沉。相上讲，这叫“气归丹田”，脸上的皮肉会跟着紧实，尤其是鼻翼两侧和眼下这一带，原来松的会收。
第六种，改说话的节奏。 相书上有句话，相由心生，声也由心生。说话急、抢、结尾上扬的人，脸上是紧的；说话慢、稳、句子有落点的人，脸上是松的。技术人有个通病，讲技术的时候语速飞快，讲别的就卡壳。改法是练“一句一落”，每句话说完停半拍，让人接得住。这个练习会连带改一样东西：脸的松紧。语速降下来，下颌就不咬那么死，腮帮子的肌肉会松，脸的线条会柔。这一条改的是人际相，也是脸上的筋骨。
第七种，改睡眠的时辰。 这一条是老话，但真管用。脸是睡出来的，这话不是虚的。子时到丑时这一段，也就是夜里十一点到三点，是脸上气血回来的时候。技术人熬夜多，熬上几年，脸上会出几个固定的记号：眼下青黑、山根发暗、印堂发灰、法令纹提前出来。这几个记号一出来，整张脸的气就往下走，人看着就颓。改法不是硬睡八小时，是把入睡时间往前挪。哪怕只睡六小时，十一点睡六小时，比三点睡八小时管用得多。三个月，山根那一带的暗会退，眼下的青会淡，整张脸会亮一层。这是最省钱最有效的改相法，可惜最少人做。
第八种，改吃的东西。 相上讲，脾胃是后天之本，脾好脸上才有光。技术人吃饭乱，外卖、夜宵、咖啡顶着，脾胃一虚，脸上就出油、起痘、发黄、松。额头和下巴这两处最爱起东西，一起东西，这两处的相就破了。改法有几条：一是把生冷减下来，冰的少碰；二是晚饭往前挪，睡前三小时不吃；三是每天有一顿是热的、软的、自己弄的。做半年，脸上的油会少，痘会退，皮色会匀。这一条听着不像改相，其实就是改相，脸上的皮肉是脾胃养出来的。
第九种，改心里的那口气。 这一条最深，也最难。我看过太多技术人，本事够，卡住的地方不在技术，在心里那口气上——不服、憋着、觉得别人不如自己却上去了、觉得自己被埋了。这口气在脸上有记号：眼神带刺、眉间有横、鼻梁上起一道竖的紧纹、嘴角往下压。这几个记号一起，整张脸就是一副“我在跟谁较劲”的样子。这个样子，机会来了也绕着走。改法有三层。一层是认账，认自己现在的位置是自己走出来的，不是别人给的；二层是找出路，把较劲的劲头转成做事，一天多做一件实事，比在心里骂十句有用；三层是换参照，别老跟人比，跟自己半年前比。这一条改的是气，气一顺，脸上那些紧的、横的、压的，会慢慢松。
第十种，改身边的人。 这一条听着不像改相，其实最狠。人脸上的东西，一半是自己养的，一半是身边的人磨出来的。你天天跟一群抱怨的人在一起，脸上会长出抱怨的纹；跟一群做事的人在一起，脸上会长出做事的纹。技术人圈子窄，团队就那么几个人，选不了太多。能改的是两件事：一是主动去找做事的人，哪怕线上，哪怕一周聊一次；二是把消耗你的人的距离拉开一点，不必翻脸，少待在一起就行。三年下来，你会发现脸上的气变了，变得干净、变得有劲。相书讲“近朱者赤”，不是空话，脸上的皮肉真的会跟着变。
这十条，前六条是脸上的功夫，第七第八是身子的功夫，第九第十是心的功夫。要真改，从第一条往下走，一年走三条，三年走完。指望一个月见效的，别试，改相这事骗不了人。
四、几个常见的错看法
一种错看法是看贵气。 有人拿看官的相来看技术人，说天庭饱满地阁方圆就是好相。这话不全错，但对技术人不对路。技术人要的不是贵气，是沉气。贵气是往外放的，沉气是往里收的。一个技术人脸上太“贵”，反而容易浮，容易坐不住。我见过几个技术做得极好的人，脸上都不显贵，显的是静。
二种错看法是看聪明相。 有人觉得额头高、眼睛大、耳朵大就是聪明，做技术一定行。这也不对。聪明相的人多，能做成技术的少。技术要的不是聪明，是能在一件事上待住。脸上显聪明的人，往往耐不住窄，一窄就想跳。真正的技术相，是有点“钝”的，钝里头有定。
三种错看法是看有没有煞气。 有些人觉得做技术的人脸上得有点狠劲，才压得住。这话过了。技术要的是一股韧劲，不是煞气。煞气重的人，做事是能顶，但人也伤，团队里待不长。韧劲是脸上有骨有肉包着，不是骨露在外头。
四种错看法是拿一张脸去看所有行当。 做底层、做算法、做产品、做运维，脸上要的东西不一样。做底层的要能熬，地阁和人中要厚；做算法的要能钻，印堂和山根要好；做产品要能接人，颧骨和嘴角要好；做运维要能稳，眼神和鼻息要沉。一张脸看所有行当，看不准。
五、改相的次序，别弄反了
次序很重要，弄反了白费功夫。我建议这么走。
头半年，只做一件事：把坐姿和睡眠改过来。这两件是地基，地基不正，上头怎么弄都是歪的。坐姿正了，颈线出来，下庭的相就起；睡眠正了，脸上的气回来，山根印堂那一片的暗会退。这半年别管别的，就守这两件。
第二个半年，做眼神和眉间。眼神定视，眉间舒展，这两件是脸上的核心。眼神聚了，人显得有定力；眉间松了，人显得能接近。这两件做出来，整个人的气会变一层。
第三年，做嘴角和说话。嘴角提，说话慢，这两件改的是人际相。技术做到一定份上，卡人的往往不是技术，是人。这一层过了，路会宽一截。
再往后，做心里那口气和身边的人。这两件最慢，也最值。心上那口气顺了，脸上那些紧的横的会自己退；身边的人对了，脸上的气会自己亮。这两件不是靠练的，是靠过日子过出来的。
六、几句实在的提醒
改相这事，别指望速成。我见过最快的，也用了大半年才看出一点变化。脸上那层皮，是几十年一点点长出来的，改它也得按年算。急的人，改两天看不见就放弃，然后说这法子不管用，其实是自己没走到底。
也别指望改相能改命。相是命的一层皮，不是命本身。改相能让你这个人显得更靠谱、更有定力、更让人愿意跟你共事，这就够了。真正把事做成，还得靠手上那点真东西。相好而手上空的人，走不远；相平而手上有货的人，早晚能出来。相是加分项，不是根本。
还有一句，改相不是把自己改成一个假人。有些人一改就往“和气”上改，见谁都笑，笑得脸上没了骨，那更糟。技术人该有的那点较真、那点不迎合，得留着。改的是那些伤自己、伤别人的东西，不是把棱角全磨平。有棱有角但气是顺的，那才是好相。
最后说一句技术的本分。做技术这行，说到底是在别人看不见的地方下功夫。这个功夫，脸上是藏不住的。真正钻进去的人，脸上会出一种特别的东西，不是聪明，不是贵气，是一种沉下来的专注，一种不急不躁的稳，一种自己知道自己在干什么的定。这种东西，装不出来，也改不出来，是干出来的。面相能帮你的，是让你这副身子这副脸，更适合干这件事，更少地拖你的后腿。剩下的，还得你自己一双手一行一行地敲出来。