面相改运方法_面相不好的人如何改运
人一照镜子就发愁，眉头皱着、嘴角垂着、印堂发暗，总觉得这张脸把运气都挡在外面了。其实面相这门东西，看的从来不是美丑，是气。形是死的，气是活的。脸上那点格局，七分天定，三分自己挣。三分听着少，可这三分恰恰是能撬动的那一头。2027年丁未年，土气当令，未为湿土、为库、主收纳，脸上讲的就是一个养字：养气、养神、养血色。脾气养得住的人，土气就厚，土厚则藏，藏得住的东西才留得下。这篇文章不绕圈子，只讲具体怎么在脸上做活儿。
一、先把面相这件事看透
古人看相，分三等看法。下等看形，看鼻子高不高、眼睛大不大、下巴翘不翘；中等看骨，看骨相撑不撑得住；上等看气，看这张脸活不活、有没有神采。市井里说某人面相不好，说的多是形，嘴薄、眼下乌青、山根低、三白眼、法令纹压嘴、印堂纹破。这些形上的东西，改不了的地方确实改不了，可形背后全是气在推。气滞了，血就瘀，瘀在眼下就是青黑，瘀在唇边就是干裂，瘀在眉间就是竖纹。气顺了，血就通，脸上的青黑会淡，纹路会松，眼神会亮。
所以改运的顺序不是先改脸，是先改气。气改了脸会跟着改，脸改了人的处境会跟着改。这个先后顺序千万不能倒过来。天天念叨着要改命，晚上熬到三四点，第二天顶着乌青眼圈去算卦，那是自己先把气堵死了。
还有一层，面相是别人看你的时候，你留在他心里的第一印象。这个印象不是玄学，是实打实的。眉压眼的人，人家第一眼就觉得你心里有事，谈生意先矮三分；嘴角垂的人，说出来的话明明是好的，听的人也觉得你带着火气。改面相不是为了让镜子里的自己好看，是为了让别人看见你的时候，心里那股劲顺着你走。这一点想通了，改运这件事就落了地。
二、额头与印堂：先扫干净这块地
额头在相里叫官禄宫，主早年运、也主思路。额头暗、额头窄、额头上有痘有印，气多半堵在上焦。印堂在两道眉毛中间，两指宽的地方，是命宫，也是整个人气的闸口。印堂发青、印堂有竖纹、印堂那块皮老是油亮亮的，都是气不动的信号。
改的办法不玄。每天早上净面之后，用两手的大拇指或者中指指腹，从印堂往上推到发际线，推三十六下，推的时候力道要沉，皮要带动，别只在表面上滑。推完之后，横着从印堂往两边太阳穴分推，二十四下。这个推法古书里叫开天门，说白了就是把堵在额头那片的气往上引、往两边散。推的时间挑卯时前后，早上五点到七点，那时候阳气升，推一推动作能把气带起来。晚上不必做，晚上做容易把气扰起来，反倒睡不实。
额头上有痘有斑的，先别急着往脸上抹东西。额头对应的是心肺那一片，肺热、心火旺，额头最先出状况。辛辣的少吃，酒少喝，晚上十一点前躺下。这不是养生套话，这是气从内里往外冒，内里不清，脸上抹多少层都白搭。
印堂有竖纹的，两眉不自觉往中间挤的，那是常年蹙眉蹙出来的。有个笨办法很管用：白天看见镜子，或者手机黑屏那一瞬间，把眉头主动松开，眼睛往两边虚着看，别聚在一个点上。人聚神太紧，纹就刻下来了。一天松个几十回，三个月后那道竖纹会变浅。纹浅一分，命宫那片的气就开一分。
丁未年的土气重，土怕壅，额头这块最怕捂。头发别遮得太严实，刘海压着额头压一整天，那片气散不出去，人就容易昏沉、容易犯迷糊，做决定的时候脑子不清爽。刘海该掀就掀，让额头上这一年透透气。
三、眉眼：改眼神，就改了根子
眼睛是相里最要紧的一处，古书说一身之日月。面相不好的人，问题多半出在眼睛。三白眼、四白眼、眼神散、眼下乌青、眼尾下垂，这些说法听着吓人，拆开看都是气血与心气的事。
先说眼下的乌青。眼下那一片在相里叫子女宫，也是下焦的镜子。睡不足、肾气亏、心里有事放不下，这块最先挂相。想把眼下的乌青去掉，靠眼霜不如靠作息。晚上十一点到凌晨一点，是胆经当令，这时候人得躺着、得睡着，气才能回。一年到头都是十二点后睡的，眼下那块永远是青的，这是自己作的，不算天定。
再讲三白眼。三白眼是黑眼珠上下露白，看人的时候有种压人的劲。有这个相的，未必是坏事，主心性刚、能扛事。可刚过头了就伤人缘。改三白眼的法子不是动眼睛，是动看人的习惯。跟人说话的时候，目光落在对方鼻梁那一带上，别死盯着人家的眼睛顶。目光软下来一分，对方感觉到的凶气就退一分，路就宽一分。这是最便宜的改运法，今天改今天就见效。
眼尾下垂的，笑起来眼睛不往上提、反倒往下走的，主心绪沉。心绪沉不是改外形，是改心里的存劲。每天早起对着窗外远处看三分钟，看得越远越好，看的时候嘴角微微提起来。眼睛看得远，人心里就有余地；嘴角提起来，眼尾那根筋就往上走。这动作听着简单，做上两三个月，见面的人会说你气色不一样了。
眉毛也不能不理。眉毛散乱、眉毛逆生、眉毛压眼，这在相里叫兄弟宫不顺，实际是跟人打交道容易起摩擦。修眉不是修得又细又直，那反倒刻薄了。顺着原来的眉势，把压在眼皮上的那几根杂毛去掉，把逆着生的顺过来，眉尾别削得尖尖的，往下有一点点余地。眉是保寿官，管的是与人的情分，眉顺了，气也没那么扎人。
四、鼻子与两颊：财帛宫要靠养
鼻子在相里是财帛宫，山根、鼻梁、鼻头、鼻翼，各管一摊。山根低陷、鼻梁起节、鼻头老泛红、鼻翼薄，这些说法让人心里发虚，尤其在乎财的人。其实鼻子这一块，改的思路不在脸上，在身上。
鼻头泛红、鼻翼两侧泛红起皮的，多半是脾胃热、血脂高、酒喝多了。鼻头那片对应脾胃，脾土不清，脸中心就发红发油。丁未年是土年，土上加壅，这一年最忌的就是吃太饱、喝太多、动太少。想鼻头那片清爽，最直接的就是饭吃到七分、酒减到一半、每天走路走上六千步。走路这件事不是空话，人一走动，中焦就转，中焦一转，鼻头的红就退。走路的时候把下颌微微收住，用鼻子吸气、用鼻子出气，气从鼻子里过，鼻梁那一片的循环就带起来了。
山根低陷的人，容易焦虑，遇事心里发虚，这是气不足的表现，不是骨头的问题。补气的法子不复杂：每天早晚各做一次深呼吸，吸气数到四，屏住数到七，呼气数到八，做上十轮。这个呼吸法叫四七八呼吸，练的是肺气与心气的配合。做上一个月，人就没那么容易慌，山根那一片也会慢慢显得饱满。这不是把骨头撑起来，是把里面的气充盈了，脸皮撑得住，看着就不塌了。
两颊在相里主的是人际关系与田宅。两颊太凹、颧骨太露，容易让人觉得你不好接近，也就是相书说的孤。两颊气顺不顺，看的是嚼东西跟睡觉磨牙。常年只用一边牙嚼，那一侧的咬肌就紧，另一侧就凹，脸就不正。吃东西要两边轮着用，晚上磨牙磨得厉害的，睡前把舌头顶在上颚，牙关松着，别咬紧。牙关松了，两颊的筋就松，人的面部表情就软，脸上软下来，看着就厚道。厚道这两个字在相里值千金。
五、口唇与下巴：这一处决定晚运
嘴在相里是出纳官，管的是说话跟吃进去的东西，也管晚年运。嘴角下垂、唇色发青发紫、嘴唇干裂、下巴短窄、下巴后缩，这些相的毛病，本质上都是脾胃与下焦的事。
嘴角下垂是最容易改也最值得改的一处。嘴角垂的人，哪怕心里高兴，别人看着你也觉得你在生气。改这个有一招：每天刷牙之后，对着镜子，把两边嘴角往耳根方向提，提起来停三秒，放下来，做个二十次。做的时候不只是拉嘴角，是把整个口轮匝肌往上提。这个动作做的人少，坚持下来的更少，可坚持三个月的人，嘴角那道往下走的弧会平一些。再加上心里那口气别老是憋着，嘴角自然就往上走。人一笑，气就跟着笑，这话听着虚，用过的人知道不虚。
唇色发青发紫的，血瘀。血瘀的人常年手脚凉、脸色沉。丁未年湿土重，湿气重的人血更走不动。粗粮吃一点，姜汤喝一点，晚上泡脚泡到微微出汗，泡完立刻擦干穿上袜子，别晾着。唇色红润起来，一样的人，给人的感觉就是两样。这件事不花钱，只花心思。
下巴在相里是地阁，管的是晚年与收纳。下巴短、下巴后缩的，相书说晚运薄，其实说白了下巴这块是脾胃与胞宫的镜子。下巴老是冒痘、下巴这一片发暗、下颌线糊成一团，都是湿热或者寒湿堆在那。想这里清透，一是别吃太晚，晚上八点以后不要再往嘴里送东西；二是别趴在桌上睡，趴着睡压着下巴压着腮，那片气一整天都不通。睡觉侧卧也好仰卧也好，别把脸按在枕头里。
下巴要显得有肉有托，靠的不是胖，靠的是整个人的底气。人一旦心里有底、说话有分量，自自然然下颌的筋就收得住，那一块就看着稳。反过来，天天下巴松着、话说不利索的人，地阁那一片就散。多念念书、多练练把一件事讲清楚，讲多了下巴就收得住。这是最远程的改运法子，也是真正管用的。
六、气色：脸上最诚实的部分
脸上的气色，藏不住。人好不好，一进门那一瞬间看的就是气色，不是五官。气色分三层：底子上的血气、浮在表面的光泽、还有眼神里的神。三层好一样就够撑场面，三层都不好，五官生得再好也显不出好来。
气色糟的常见几种：一是面黄，脾虚湿重；二是面青，肝气郁；三是面晦，气滞血瘀；四是面浮，水湿停。丁未年这一年湿气本就盛，面浮面黄的人会比往年多，这是时令的事，不必慌，但得挡。
第一件要紧的事是睡。晚上十一点躺下，睡到早上七点，有八个钟头，这是气色最便宜的底子。睡眠不足的人，脸上所有的问题都会被放大一倍。睡得够，气色自己会亮。
第二件是吃对时间。早上胃经当令，七点到九点，得吃点热的，别空着肚子喝冰咖啡。中午心经当令，吃七八分饱，别吃到撑。晚上脾经已经歇了，尽量清淡，别吃夜宵。吃饭的时辰对了，脸上的油、痘、黄气都会往下走。
第三件是让血动起来。动血不是猛跑，是每天走够步数、每周有两回微微出汗的活。血走得动，脸上才有那层透亮的红。 sedentarily 坐着一天的人，脸是闷的，这叫气色闷。
第四件是让心松。这一条最难也最要紧。人一喜，脸就亮；人一愁，脸就晦。喜不是装出来的，是把心里那些过不去的事放下。放不下的事可以写下来，写完搁着，不要天天翻。心里的账清了，脸上的气就顺。相书里说心相转面相，讲的就是这一层。
这几件事做满三个月，再去照镜子，五官一点没变，可整个人看着就是另一个人。这就是气改形。面相不好的人改运，改的始终是这个。
七、环境与方位：借外面的力气
人脸是内里的镜子，也是跟外头打交道的门面。外面的环境通了，人的气也跟着顺。这不是迷信，这是人在环境里被影响的身体事实。
一说睡觉的方位。头朝哪睡，各家说法不一样，不必死磕，但有一点要守：床头别有横梁压着，别对着门，别对着镜子。头顶有梁，睡不安稳，睡不安稳，气色自然坏。这一条比什么朝向都管用。
二说住处。屋里常年不见太阳、堆满杂物、湿气重的，人的脸就灰。丁未年湿气重，屋里的除湿比往年更要紧。每天开窗通风一刻钟，被子定期拿出去晒，地垫别老湿着。屋里干爽了，脸上的浮肿跟黄气都会淡。
三说出门的方向。面相不好的人，遇事容易退，那就得主动往外走。工作上要谈的事，尽量往东、往南去；心里发闷的时候，往有水有树的地方走；做事容易心浮气躁的时候，去爬爬山、走走路，把气往上带一带。这不是什么玄机，是人的心气跟着地势走。走一趟远路，回来照镜子，脸上的僵劲就少了。
四说身边的人。这一条最实。常跟你来往的人，脸上的气是互相串的。跟一群眉头紧锁、话里带刺的人待久了，你自己的眉也会锁上。跟几个说话温和、眼里有光的人待久了，你自己的气就松了。改运最省力的一招，是换一换身边常来往的那几个人。这话听着世俗，可几十年看下来，人脸的松紧，大半是身边人给的。
八、起心动念：最后落在这一处
前面讲的都是可以做的手上功夫，动作、时辰、吃住、方位。这些做完，还有一层是往内里走的，也是真正决定这张脸最终长成什么样的那层。
相书里有一句老话：有心无相，相逐心生。这不是劝善的空话，是看相看了几千年摸出来的规律。一个人想着占便宜，眼神就浮、就活络，看人的时候视线往下扫、嘴角往一边扯，这种脸日子久了就长成刻薄相；一个人心里装着事，说话算话，眼睛就定，眼神直，脸上就厚，日子久了就长成厚相。这些纹路不是一次两次长出来的，是长了千次万次刻下来的。
所以改运的最后一步，是管住心里的那点起念。不是要你成圣贤，是让你在起念头的那个刹那里，停半拍。想发火的时候先咽一下口水，想插话的时候先数三下，想抱怨的时候先问问这话说出去有没有用。这半拍的功夫，练上一年，脸上那些凶纹、苦纹、苦相，都会往回收。这不是玄学，这是面部肌肉在长年累月的情绪里被雕刻，你现在改的是那把刻刀。
还有一件要提的：人对自己的脸，要有一点接纳的心。天天嫌自己鼻子塌、眼睛小、脸宽，这种嫌弃是往脸上天天抹一层愁。愁抹多了，气就沉了。脸是自己的，认下来，然后在这张脸上做能做的那三分。认下来不是放弃，是不跟自己较劲。不较劲的人，脸上最先松的就是眉头跟嘴角，这两处一松，整个人就不一样了。
九、说点实在的
面相这件事，说到底分两半：一半是父母给的骨架与形，一半是自己养的气与神。前一半改不动，硬改那是折腾；后一半天天在变，你想让它往哪走，它就往哪走。所以面相不好的人，第一件事不是找人看，是先把气养起来。
把这几件事挑两件开始做：每天开天门推三十六下；每天四七八呼吸十轮；晚上十一点躺下；吃东西两边牙轮着嚼；嘴角常往上提；额头别捂着；屋里常通风；跟几个眼神亮的人多待着。做上三个月，自己看得见变化。做上一年，别人看得见变化。
一张脸的好，不在哪个五官够不够正，在这张脸有没有活气。有活气的人，看着就让人觉得跟着他走错不了。这三分活气，是自己一天一天挣回来的。
丁未年的土气养得住人，也埋得住人。土厚，养的是一点点积起来的耐心与稳妥；土壅，堵的是那些憋着不肯动的旧气。这一年脸上要做的，就是把该松的地方松开，把该动的地方动起来。心一宽，脸就展；脸一展，路就宽。