面为五脏之华,内景外现之镜、人之健康与否,非待病发才知,实则早已显露于方寸之间、察颜观色,审视五官,乃是古人延传至今的智慧,亦是洞察身体病理变化的简易法门。
人之面部,犹如一幅舆图,经络遍布,气血灌注,与体内脏腑紧密相连、脏腑若安,则气血充盈,面色红润光泽;脏腑若有偏颇,则气血瘀滞或亏虚,其败象必彰显于外。
额头,上庭所在,为心脑之宫、若额头宽阔饱满,光洁无纹,则主心脑气血旺盛,神思敏捷、倘若额头出现晦暗、痘疹,或有青筋浮现,需留意心火是否过亢,思虑是否过度,可能伴有心烦、失眠、记忆力减退等状况、少年额头皱纹丛生,亦非吉兆,多为劳心劳力,元气早耗之象。
双眉之间,印堂之位,乃肺之晴雨表、印堂光亮,平坦无痕,是肺气充足、心胸开阔的体现、若此处常年晦暗、发青,则提示肺气不宣,或有心肺隐疾、印堂若现赤色,多为肺热或心火上炎,易有口干、咽痛、烦躁之症。
眼睛,为肝之窍、观眼可知肝之疏泄与藏血功能、双目炯炯有神,黑白分明,是肝血充足、肝气条达的表现、若眼白浑浊发黄,需警惕肝胆湿热、眼下常年青黑,俗称“黑眼圈”,非独睡眠不足,更是肝肾亏虚、气血瘀滞的信号、眼睑浮肿,则与脾肾水湿运化失常有关、眼神涣散无光,是精气神严重耗损的征兆。
鼻子,居于面中,为脾胃之根,亦为肺之门户、鼻梁挺直,鼻头圆润有光泽,象征脾胃健运,肺气充沛、若鼻头常年红赤,或生痤疮,多为脾胃积热,饮食不节所致、鼻翼两侧若见赤丝,乃肺经有热、鼻梁根部,即山根位置,若出现青筋或横纹,应关注心脏功能,此处是心之表征。

口唇,为脾之华、脾胃功能健旺,则气血生化有源,口唇自然红润饱满、富有光泽、若嘴唇淡白无华,多为血虚之兆,常见于女性或失血之人、唇色青紫发暗,则为体内有瘀,气血不通,或为心脏病变的先兆,寒凝血瘀者亦多见此象、唇周生疮,多是脾胃积热上攻。
耳朵,为肾之窍、肾主藏精,肾精的盛衰,直接反映在耳朵的形态与色泽上、耳廓厚实、红润贴脑,是肾气充盈、先天之本雄厚的标志、若耳朵干枯、萎缩、色泽晦暗,则提示肾精亏损,易有腰膝酸软、头晕耳鸣、精力不济等问题、耳垂出现明显皱褶,尤其在老年人中,需留意心脑血管的健康状况。
人中,连接鼻唇,关乎肾与生殖、人中深长清晰,沟渠分明,是肾精充足、生殖能力强的体现、若人中平浅、短小,或有横纹,则可能肾气不足,生殖功能偏弱。
面颊,分属不同脏腑,左颊主肝,右颊主肺、两颊气色,可观肝肺之气、若面颊潮红,尤其是午后发热,多为阴虚内热、面颊苍白,则为肺气虚或血虚。
下颌,地阁之位,统管肾、膀胱及盆腔、下颌饱满丰润,是晚年安康、肾气稳固的象征、若下颌尖削,或此区域出现痘疹、色斑,需留意内分泌及生殖系统的健康。
观相之妙,在于合参,不可执一而论、气色之变,尤为关键、面色黄而无光泽,为脾虚湿困;面色白而无血色,为肺虚或血虚;面色黧黑,多为肾虚水泛或血瘀日久;面色青紫,主肝气郁结或血行不畅、健康之人,其面色应是红黄隐隐,明润含蓄,此乃胃气充沛之象、病理之色,则如浮云罩日,缺乏生气、久病入络,必形于色,而精气内充,则神采奕奕、故养生之道,必先调和五脏,畅通气血,内景安和,容颜自然光彩焕发。