命运健康 健康决定命运

从命理学的大格局来看，人身体健康并不是偶然的，而是在先天禀赋和后天运数相互作用之下形成的。每个人一出生的时候，宇宙间五种基本元素——木、火、土、金、水，在人的生命图谱上留下了深深的痕迹。气场的平衡与否，直接影响到体质的强弱。生肖是地支形象化的表现形式，并且具有不同的五行属性。所谓“命”就是人体机能最初的设置；而“运”就是环境对于人体所造成的长期影响。通过对生肖命理的分析，可以预知身体容易受到伤害的地方。健康的本质就是调和，在人体内五元素不断地运转着，并没有出现任何阻塞的情况的时候，外来的病菌就无法侵入到人体之中了。了解自己命理底色，就是打开长寿之门的钥匙，在无常岁月里守护肉体不朽的根本逻辑。

属虎和属兔的朋友在五行当中都属于木。木是生长和疏通的意思，在人体内就是肝和胆了。木性喜欢舒展而不喜欢压抑，在命局中如果木气过旺的话，人的性格就会比较刚烈，容易出现肝火上炎的现象，表现为头晕目眩、面红耳赤或者容易发脾气。相反地，如果木气太虚弱的话就会出现肝血虚的情况，人会感觉很累、视力也会下降。因为肝脏开窍于眼睛，所以这两个生肖的人要特别注意保护视力。在生活中要使自己心情愉快才能养护肝脏。郁结的情绪很容易造成气滞血瘀，从而引起肋间疼痛或者消化系统的问题。在饮食方面，绿色的食物比如菠菜、青笋等可以进入肝脏经络之中，从而达到疏通肝气、调理脾胃的效果。每到春天木气旺盛的时候，更要小心预防过敏性疾病或者神经系统的变化，使体内的木气能够平稳地生长出来。

属蛇和属马的人从一开始就有火一样的特性。火在命理里代表的是热量和动力，它对应于人体循环系统的血液流动以及心脏。火性炎上的意思是说这样的生肖的人一般精力旺盛、行动迅速，但是也容易被火热所伤。如果命理里有火气燥烈的情况，那么心火过旺就会引起失眠多梦、口舌生疮等症状，并且还会增加高血压的风险。如果火气被水气猛烈冲击的话，就有可能出现心跳过速或者贫血的现象。到了夏天火势旺盛的时候，蛇和马都要避免剧烈运动，以免因为大量出汗而导致心脏受损。静心修行、练习冥想都是抑制火毒的好办法。苦味入心，适量食用苦瓜、莲子心等具有清热解毒功效的食物可以起到一定的保健作用。保护心脉不仅属于生理方面的工作，也涉及到情感方面的修养，防止情绪出现大的起伏变化就是延长生命时间的重要途径。

辰、戌、丑、未五种元素：土代表厚重和脾胃调养

龙、狗、牛、羊这四种动物，在地支里属于土行，在四季之中排在最后面。土为万物之本，在人体内控制着脾胃以及整个消化吸收的过程。土性敦厚，代表了承载和化生的意义。在命局中如果土气失调的话，就会出现湿气过重的情况，从而使得人体感到沉重、食欲下降或者大便稀薄。土气过重的人很容易发胖，并且会加重身体的代谢负担；如果土气不够的话就会造成营养吸收不好，脸色苍白无华。这四个生肖的朋友在饮食方面要特别注意不要暴饮暴食、生冷黏腻的食物最容易伤害脾胃。黄色的食物比如小米、南瓜、玉米都是很好的补脾食品。因为土能生金，所以脾胃的好坏直接影响到人体免疫力的强弱。在季节交替的“长夏”，或者每个季度的最后一段时间里，应该按照一定的规律进行饮食，并且适当地做一下腹部按摩来保护脾土，避免因为脾土虚弱而造成气血无法正常生成的情况。

申猴酉鸡：金气肃降、肺经疏通

属猴和属鸡的朋友五行属于金，金代表收敛、清肃和坚硬，在人体中对应的器官是肺、大肠以及皮肤和毛发。金气旺盛的人一般意志坚强，但是也会因为秋天干燥的气息而感到不适。肺为娇脏，喜润恶燥，在命理中如果金气过于干燥，则容易引起干咳少痰、皮肤干燥开裂或者慢性咽炎等症状。如果金气被火烧得太过分了的话，那么就有可能出现呼吸系统比较虚弱的情况。由于环境质量差，在这样的地方两个生肖的人要加强自我保护。白色的食品比如银耳、百合、梨等可以起到滋阴润肺的作用。用深呼吸练习或者游泳来提高肺活量，有利于金气的顺利肃降。保持肠道畅通对维护肺部健康起着重要作用，中医所说的“肺与大肠相表里”，就是这个道理。戒烟限酒、远离烟尘，是属猴和属鸡的人长久安康的基础。

健康好运

属于猪和属于鼠的人五行都是水，水主管智慧，也主管隐藏。人体内的水元素和肾脏、膀胱、生殖系统有关。肾脏是人的先天之本、藏精之所，因此也决定着人的寿命长短。水下行，如果命局中的水分不足的话，就会出现腰部和膝盖发酸、记忆力下降、耳朵里有响声、头发脱落等症状，也就是所谓的早衰。如果水气过多或者受到土气沉重的压力的话，就有可能引起泌尿系统的疾病或者是水肿。冬天是水汽最多的季节，也是两个生肖要特别“冬藏”的时候。早睡晚起、顺应日光，能够很好的保护肾脏。黑色的食物比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等可以补肾养颜，是滋补先天之精的好药。从心理的角度来说，要克服恐惧和焦虑的情绪，因为恐惧会损伤肾脏。保持内心平和、深远的状态，就像深潭里的水一样，这样才可以使肾脏中的气血充足，骨骼也就会变得强壮起来，从而支撑起整个人生的框架。

命运并不是固定不变的，随着时间的推移，五行之间的力量对比也会发生变化。每到太岁换季的时候，各个生肖所面临的身体健康的威胁就会发生改变。比如在火旺之年，本来属于金的生肖就会觉得自己的呼吸系统承受的压力变大了；到了水旺之年的时候，属于火的生肖们要小心自己的心脏承受能力了。这样的动态平衡需要我们有预见性的养生观念。根据每年干支的搭配来推测某种五行之气的亢奋或者不足的情况。命理里所说的“冲、刑、害”等，在生理上就会出现急性突发的病状或者意外伤害。在运气起伏很大的年份里，适当减少一些不必要的人体活动量，并且增加对自己身体状况进行定期检查的机会，可以有效地避免因运势不佳而给身体健康造成的损害。顺势而为是人与天地合一的一种传统智慧。

虽然先天命理预示了体质的倾向，但是后天性格修养可以改变健康发展的方向。五行和五志（怒、喜、思、忧、恐）之间有着密切的关系，情绪的大起大落将会直接破坏内脏生理平衡。长久以来处在愤怒状态之下的人，木气郁结，肝脏之火就会损耗寿命；过分思考的人，土气停滞不前，脾胃就会变得很虚弱。所谓的“江山易改，本性难移”，就是说改变命运的难度在于要改变那些对身体有害的性格特征。用命理来分析的话，就可以很明显的看出自己的性格中有哪些不足之处。知道自己命理缺火、性格内向孤僻的话，就应当积极地去接触阳光、参加社交活动，使内心中的火气得以流通。如果命理中的火太过旺盛的话，就需要修炼定力来克制自己的骄傲和急躁情绪。心平气和，气血顺畅。在生活中用书法、茶道、太极等静态活动来调理呼吸，这是修身养性最有效的方法。

居住环境是人们接触时间最长、最直接的外部场所，对于人的命运和身体健康都起着重要的作用。在生肖命理中所讲到的喜用神，在家居布置上也可以起到一定的作用。属于木属性的人如果觉得身体虚弱，在家里可以多放一些绿色植物，也可以选择住在靠近公园的地方，利用大自然中的木气来进行补充。属于火属性的人如果出现焦虑的情况，在装修的时候可以使用暖色系的颜色来缓解情绪，或者保证充足的自然光线也可以起到一定的舒缓作用。相反地，如果体内的火气太重的话，就应该选择颜色比较冷淡、空气流通较好的地方。水的特性可以利用鱼缸、喷泉等水体布置来加强，从而滋养肾脏之水。金的磁场可以利用金属工艺品或者极简的装修风格来制造出来。土的稳重大气可以利用石材和陶器来表现。人和环境之间存在着一种相互作用的关系，在不知不觉之中可以纠正命运所出现的一些问题，并且使人的身体磁场趋向于完美。

因为每个生肖受到地支时辰的影响，所以它们体能的高峰期和低谷期是不一样的。子时（半夜）为水气最旺盛的时候，也是肾脏当值的时间，属于鼠和属于猪的人如果在这样的时候熬夜的话，对于元气的伤害要比其他的生肖要大得多。午时（中午）为火气最旺之时，属蛇和属马的人如果能在这个时候休息一下的话，可以大大地保护住自己的心火不往外散发。属牛、龙、羊、狗的人，他们的能量释放比较均衡，但是要避免在春夏秋冬四个季节转换的时候过度劳累。掌握地支所对应的一年十二个月以及每个月所对应的经络，可以使得我们更加准确地安排自己的生活作息。顺应天时就是指在自然界的能量最有利于自己之时进行工作，在身体最虚弱的时候进行休息。严格的时间管理其实就是在尊重生命的节奏，是预防疾病、实现长寿的方法。