2027年2月3日五行穿衣健康 中医调理服装
2027年2月3日这天，农历正月初七，干支为丁未日。丁属火，未属土，火土相生。这一天五行气场偏燥热，穿对颜色能帮身体顺应当日能量。要是穿错了，容易让人心里发急，或者肠胃闹别扭。
先说这天到底什么五行最旺。天干丁火，地支未土。未土里藏着己土、丁火、乙木。己土是主气，丁火是中气，乙木是余气。所以这天火土力量最强，木气很弱，金和水几乎看不见。金对应肺和大肠，水对应肾和膀胱。这天金水弱，肺和肾容易不舒服。火土旺，心火和脾胃容易过亢。
穿衣服怎么调？要补金和水，泄火和土。颜色上，白色、银色、灰色属金。黑色、深蓝色属水。这两种色系最适宜。绿色属木，木能克土，也能生火，但木气太弱，穿绿色效果一般。红色、紫色属火，黄色、棕色、咖啡色属土。这天穿红黄棕，等于给火土添柴，容易上火、便秘、心烦。
具体搭配方案。上身穿白色棉质衬衫或银色外套，下身穿黑色长裤或深蓝牛仔裤。这是金水相生，肺肾同补。如果觉得太冷，加一件灰色羊绒衫。灰色属金，羊绒暖身不燥。鞋子选黑色或白色。袜子也要注意，别穿红袜子。红袜子属火，脚底火气往上窜，晚上容易失眠。
配饰方面。金属手表、银项链、白金戒指都行。别戴红玛瑙、黄水晶。红玛瑙火气重，黄水晶土气重。这天戴黑曜石、海蓝宝、月光石最好。黑曜石属水，海蓝宝属水，月光石属金。手腕上系一根黑绳，简单管用。
饮食配合穿衣。既然火土旺，金水弱，吃的也要补金水。白色食物润肺，比如白萝卜、百合、银耳、梨。黑色食物补肾，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳。别吃太多辛辣烧烤，那是火上浇油。也别吃太甜太腻，甜腻生土，土多埋金。早上喝一碗黑豆豆浆，中午吃白萝卜炖排骨，晚上喝银耳百合羹。这样内外一致，身体舒服。
运动方面。这天不宜剧烈出汗。汗为心液，出汗多伤心。火本来就旺，再出汗，心脏负担大。适宜做舒缓运动。散步、八段锦、太极都行。时间选在下午三点到五点，那是申时，申属金，能借天时补金。或者晚上七点到九点，戌时属土，但戌里藏辛金，也有点金气。别在中午十一点到一点运动，那是午时，火最旺，运动等于玩火。
作息方面。这天要早睡。晚上十一点前上床。子时属水，早睡能养肾水。肾水足了，才能压住心火。要是熬夜到一两点，肝火也起来，第二天眼睛干、嘴巴苦。早上别起太早，等太阳出来再起床。太阳出来，阳气升发，但这天火土旺，太阳太猛反而不好。最好七点后起床，那时候辰时，辰属土，但辰里藏癸水，有点水气。
情绪管理。火土旺的日子，人容易急躁、固执。看什么都不顺眼，一点小事就发火。发火伤肝，肝木克脾土，脾胃更差。所以要刻意让自己慢下来。说话慢一点，走路慢一点，吃饭慢一点。遇到堵车、排队，别催。催也没用，还伤身。听点舒缓音乐，水声、雨声、海浪声都行。水声属水，能降火。
居家环境。家里别开太暖的空调。暖气太足，燥上加燥。放一盆水在卧室，或者用加湿器。湿度保持在百分之五十到六十。床上用品选白色、浅蓝色、灰色。别用红色、橙色、黄色床单。枕头里可以放点决明子、菊花，清肝明目。晚上泡脚，水温四十度左右，泡十五分钟。水里加一小把盐，盐属水，引火下行。
特殊人群注意。孕妇这天穿白色内衣，外搭深蓝外套。别穿红。红色动血，孕妇要稳。小孩穿白色卫衣，黑色运动裤。别给小孩穿黄色毛衣，黄色土重，小孩脾胃弱，土重了运化不动。老人穿灰色羽绒服，黑色棉鞋。老人肾气衰，黑色补肾。别穿棕色，棕色土重，老人关节容易疼。
工作场合怎么穿。如果公司要求正装，男士穿白衬衫、黑西装、灰领带。女士穿白真丝衬衫、黑西裤、银胸针。别穿红裙子、黄外套。如果公司没要求，就按上面说的日常搭配。见客户的话，加一件银色马甲。银色属金，金主决断，谈事情容易成。别戴红围巾，红围巾把火气引到头上，头晕。
出行注意。这天开车，车内挂件别用红色。用黑色或白色。红色挂件晃来晃去，火气扰神，容易路怒。坐地铁公交，尽量站西边或者北边。西边属金，北边属水。别站南边，南边属火。走路靠右行，右边属金。左边属木，木生火，越走越热。
看病吃药。如果这天要去医院，穿白色衣服。白色属金，金主肃杀，能压病气。别穿红。红主动，病气容易扩散。吃药的话，补肾的药饭前吃，补肺的药饭后吃。具体听医生的。别自己乱吃清热药。火土旺不等于真热，可能是虚火。虚火吃清热药，越吃越虚。
五行穿衣不是迷信，是借天时调人和。2027年2月3日这天，火土燥，金水弱。穿白穿黑，补金补水。别穿红穿黄，别给火土添柴。吃白吃黑，润肺补肾。早睡晚起，养水降火。情绪放慢，别急别躁。居家加湿，泡脚加盐。特殊人群按上面说的做。工作出行，按上面说的调。看病吃药，听医生的。
最后说一个细节。这天别穿新鞋。新鞋属木，木生火。穿旧鞋，旧鞋属土，但穿久了有金气。鞋底磨损多，金气就足。所以穿旧白鞋最好。白鞋属金，旧鞋有金气，双重补金。别穿红鞋，红鞋火气从脚起。别穿黄鞋，黄鞋土气从脚起。黑鞋也行，黑属水。但黑鞋要擦干净，脏黑鞋水气浊，反而不好。
内衣颜色也重要。内衣贴身，影响直接。这天穿白色或黑色内衣。别穿红色内衣。红色内衣火气贴心脏，心跳容易快。别穿黄色内衣。黄色内衣土气贴脾胃，肚子容易胀。女士文胸选白色无钢圈，男士内裤选黑色纯棉。袜子选白色或黑色。别选灰色袜子，灰色属金但偏暗，金气不纯。白色袜子最稳。
洗澡时间。这天别早上洗澡。早上阳气升发，洗澡把阳气浇灭。晚上洗澡，水温别太高。四十度就行。太高了，火气入体。洗完擦干，别吹风。风属木，木生火。吹风机用冷风档，别用热风。热风火气大，吹头发等于往头上点火。
喝水。这天多喝温水。别喝热水。热水火气重，越喝越干。别喝冰水。冰水伤肾阳，肾阳一伤，水更弱。温水最好。水里泡两片柠檬。柠檬属金，金生水。或者泡一朵菊花。菊花清肝，肝木不克脾土。别泡枸杞。枸杞温补，火上加火。别泡桂圆。桂圆火气大。
说话方式。这天说话别太冲。火气旺，说话冲，容易吵架。吵架伤肝，肝木克脾土，脾胃遭殃。说话前先停一秒。想好了再说。语速放慢，音量放低。别喊。喊叫伤肺。肺属金，金本来就弱，再喊更弱。别人说话，耐心听。别打断。打断别人，自己火气也上来。
睡觉姿势。这天右侧卧最好。右侧卧，肝在下面，肝血归藏。肝属木，木不妄动，火就不旺。别左侧卧。左侧卧压心脏，心火更旺。别趴着睡。趴着睡压肺，肺属金，金弱再压，呼吸不畅。别仰着睡。仰着睡，火气上头，做梦多。右侧卧，腿微曲，手放丹田。丹田属水，手放那，引火归元。
起床后第一件事。喝一杯温水。别喝盐水。盐水属水，但盐走肾，早上肾气刚升，别急着引。就喝温水。然后搓手。搓热了捂眼睛。眼睛属肝，肝木得温，不克脾土。再搓耳朵。耳朵属肾，肾水得温，能制心火。然后拍打手臂外侧。手臂外侧属大肠经，大肠属金。拍打能激发金气。别拍内侧。内侧属肺经，肺属金，但内侧偏阴，拍重了伤肺。
出门前检查。看看衣服颜色对不对。白、黑、灰、蓝，这四色都行。红、黄、棕、紫，这四色别穿。看看配饰对不对。银、金、黑曜石、海蓝宝，这些行。红玛瑙、黄水晶、紫水晶，这些别戴。看看鞋子对不对。白鞋、黑鞋、灰鞋都行。红鞋、黄鞋、棕鞋别穿。看看包对不对。黑包、白包、灰包都行。红包、黄包别背。红包火气大，黄包土气重。
到公司后。先喝一杯水。然后开窗通风。通风换气，把浊气排出去。别开暖风。暖风火气大。如果冷，穿件灰毛衣。别穿红毛衣。红毛衣火气贴胸口，心慌。中午吃饭，别吃辣。辣属火，火上加火。别吃太咸。咸属水，但咸走肾，肾水本来弱，咸多了伤肾。吃清淡点。白灼青菜、清蒸鱼、白米饭。白米饭属金，青菜属木，鱼属水。金木水都有，火土就平了。
下午三点到五点。这是申时，金气最旺。这时候做重要决定。穿白色衣服，戴银饰。谈事情容易成。别在这时候发火。发火伤金，金伤则水弱，水弱则火更旺。如果困了，别喝咖啡。咖啡属火，越喝越燥。喝杯温水，闭眼养神五分钟。养神就是养水，水足火降。
晚上七点到九点。这是戌时，土气旺，但戌里藏辛金。这时候吃晚饭。晚饭别吃太饱。七分饱就行。吃太饱，脾胃负担重，土更旺。土旺克水，肾水更弱。晚饭后散步。慢慢走，别快走。快走出汗，汗出伤水。走十五分钟，回家泡脚。泡脚水里加盐。盐引火下行。泡完擦干，穿黑袜子。黑袜子属水，保暖又补水。
晚上九点到十一点。这是亥时，水气初生。这时候准备睡觉。别玩手机。手机蓝光属火，火气扰神。别看书。看书费眼，眼属肝，肝木生火。听点水声。手机放水声，音量调小。水声属水，助肾水。然后右侧卧，手放丹田。慢慢呼吸。吸气想水，呼气想火。水进来，火出去。十分钟就睡着了。
如果这天失眠。别急。急更睡不着。急属火，火扰心。起来喝口温水。温水加一滴蜂蜜。蜂蜜属土，但土能缓火。别喝多。一小口就行。然后搓脚心。脚心涌泉穴属水。搓热了，水气上来了。再睡。别开灯。灯光属火。别想事。想事属火。数呼吸。一呼一吸算一次。数到十，从头来。数着数着就睡了。
如果这天拉肚子。别吃止泻药。止泻药属金，金克木，木伤则土更旺。拉肚子是土旺排湿。穿白衣服，喝温水。水里加一点盐和糖。盐属水，糖属土。水土调和，拉完就好。别吃油腻。油腻生土。别吃生冷。生冷伤水。吃白粥。白粥属金，金生水。喝两天，准好。
如果这天便秘。别用开塞露。开塞露属金，金克木，木伤则土更旺。便秘是土燥。穿黑衣服，喝温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润土。再吃一根香蕉。香蕉属水，水润土。别吃泻药。泻药伤水。水伤则火更旺。顺时针揉肚子。揉一百下。慢慢就通了。
如果这天头疼。别吃止痛药。止痛药属金，金克木，木伤则火更旺。头疼是火气上头。穿白衣服，戴银饰。银属金，金降火。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金，金生水。水降火。按太阳穴。太阳穴属木，按木泄火。再按风池穴。风池穴属水，按水灭火。别吹风。风属木，木生火。别晒太阳。太阳属火。找个阴凉地坐着。十分钟就好。
如果这天胃胀。别吃胃药。胃药属金，金克木，木伤则土更旺。胃胀是土气不运。穿黑衣服，喝温水。水里加一片陈皮。陈皮属木，木克土。再吃几粒山楂。山楂属木，木消土。别吃甜食。甜食生土。别喝牛奶。牛奶属土。顺时针揉胃。揉五十下。打几个嗝就好。
如果这天心烦。别找人吵架。吵架伤肝，肝木生火。穿白衣服，戴银饰。银属金，金克木，木不生火。喝一杯温水。水里加一朵菊花。菊花属金，金清火。听水声。水声属水，水灭火。别想烦心事。烦心事属火。想点凉的。凉属水。想想雪山、冰川、深海。想着想着就不烦了。
如果这天腰疼。别贴膏药。膏药属火，火上加火。腰疼是水弱。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水，水补肾。喝一杯温水。水里加一勺黑芝麻。黑芝麻属水。按腰眼。腰眼属水，按水补水。别弯腰。弯腰属木，木生火。别久坐。久坐土重。站一会儿。站属木，木克土。站累了坐。坐累了站。交替来。
如果这天眼睛干。别滴眼药水。眼药水属金，金克木，木伤则火更旺。眼睛干是肝火。穿白衣服，戴银饰。银属金，金克木，木不生火。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。闭眼。闭眼养肝。肝属木。再搓手。搓热了捂眼。捂三次。每次十秒。别看手机。手机属火。别看书。书属木。看远处。远处属水。看绿色。绿色属木。看蓝色。蓝色属水。
如果这天鼻子干。别抠鼻子。抠鼻子伤肺。肺属金。鼻子干是金弱。穿白衣服，戴银饰。银属金，金补肺。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润肺。用温水洗鼻子。水属水，水润金。别吹风。风属木，木耗金。别晒太阳。太阳属火，火克金。用加湿器。湿度调到六十。
如果这天嘴巴干。别舔嘴唇。舔嘴唇伤脾。脾属土。嘴巴干是土燥。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水，水润土。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润土。涂点润唇膏。润唇膏属金，金生水。别吃辣。辣属火。别吃咸。咸属水，但咸走肾，肾水弱，咸多了更干。吃梨。梨属金，金生水。
如果这天皮肤痒。别抓。抓伤肺。肺属金。皮肤痒是金弱。穿白衣服，戴银饰。银属金，金补肺。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。涂点润肤乳。润肤乳属水。别洗澡太勤。洗澡伤水。别用热水。热水伤水。用温水。别用肥皂。肥皂属火。用清水。别穿化纤。化纤属火。穿棉。棉属木。穿丝。丝属金。穿麻。麻属木。棉麻丝都行。别穿毛。毛属火。
如果这天脚凉。别用热水泡。热水火气大。脚凉是水弱。穿黑袜子，戴黑曜石。黑曜石属水。喝一杯温水。水里加一勺黑芝麻。黑芝麻属水。搓脚心。搓一百下。搓热了穿袜子。别穿红袜子。红袜子火气从脚起。别穿黄袜子。黄袜子土气从脚起。穿白袜子。白袜子属金，金生水。穿黑袜子。黑袜子属水，水补水。
如果这天手凉。别用热水袋。热水袋火气大。手凉是水弱。穿白衣服，戴银饰。银属金，金生水。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。搓手。搓一百下。搓热了戴手套。手套选黑色或白色。别选红色。别选黄色。揉手腕。手腕属水。揉一百下。手就热了。
如果这天膝盖疼。别贴暖宝宝。暖宝宝属火，火上加火。膝盖疼是水弱。穿黑裤子，戴黑曜石。黑曜石属水。喝一杯温水。水里加一勺黑芝麻。黑芝麻属水。按膝盖。膝盖属水。按一百下。别爬楼梯。爬楼梯属木，木生火。别跑步。跑步属火。散步。散步属水。慢慢走。走十分钟。
如果这天肩膀酸。别按摩。按摩属木，木生火。肩膀酸是金弱。穿白衣服，戴银饰。银属金。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。耸肩。耸一百下。耸完转肩。转一百下。别低头。低头属木。别仰头。仰头属火。平视。平视属金。看远处。远处属水。
如果这天脖子僵。别扭脖子。扭脖子伤金。脖子僵是金弱。穿白衣服，戴银饰。银属金。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润金。按脖子。按一百下。别吹风。风属木。别受凉。凉属水。水弱金更弱。围围巾。围巾选白色或灰色。别选红色。别选黄色。围巾松一点。紧了解金。
如果这天后背疼。别拔罐。拔罐属火，火上加火。后背疼是水弱。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。喝一杯温水。水里加一勺黑芝麻。黑芝麻属水。按后背。按一百下。别弯腰。弯腰属木。别久坐。久坐土重。站一会儿。站属木。站累了坐。坐累了站。交替来。别靠暖气。暖气属火。
如果这天胸口闷。别叹气。叹气伤肺。肺属金。胸口闷是金弱。穿白衣服，戴银饰。银属金。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。深呼吸。吸一百下。呼一百下。别生气。生气属火。别着急。着急属火。慢下来。慢属水。听水声。水声属水。水声灭火。水声补金。
如果这天肚子疼。别吃止痛药。止痛药属金，金克木，木伤则土更旺。肚子疼是土旺。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水，水润土。喝一杯温水。水里加一片陈皮。陈皮属木，木克土。按肚子。按一百下。别吃甜。甜生土。别吃凉。凉伤水。吃白粥。白粥属金。喝两天。
如果这天头晕。别躺下。躺下属土，土更旺。头晕是火气上头。穿白衣服，戴银饰。银属金，金降火。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。按太阳穴。太阳穴属木。按风池穴。风池穴属水。别低头。低头属木。别仰头。仰头属火。平视。平视属金。看远处。远处属水。站一会儿。站属木。木泄火。
如果这天心慌。别吃药。药属金，金克木，木伤则火更旺。心慌是火旺。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水，水灭火。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润火。深呼吸。吸一百下。呼一百下。别想事。想事属火。想水。水灭火。想雪。雪属水。想海。海属水。想冰。冰属水。想着想着就不慌了。
如果这天失眠。别数羊。羊属火。数水。一水、二水、三水。数到十，从头来。数着数着就睡了。别开灯。灯光属火。别玩手机。手机属火。别看书。书属木。木生火。听水声。水声属水。水灭火。右侧卧。右侧卧属金。金生水。手放丹田。丹田属水。慢慢呼吸。吸一百下。呼一百下。
如果这天做梦多。别怕。梦属火。火旺梦多。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。喝一杯温水。水里加一勺黑芝麻。黑芝麻属水。睡前泡脚。泡脚水加盐。盐属水。泡十五分钟。擦干穿黑袜子。黑袜子属水。右侧卧。手放丹田。慢慢呼吸。吸一百下。呼一百下。梦就少了。
如果这天早上起不来。别急。急属火。穿白衣服，戴银饰。银属金，金生水。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。搓手。搓一百下。搓热了捂眼。捂三次。每次十秒。再搓耳朵。搓一百下。搓热了拍手臂外侧。拍一百下。拍完就醒了。别喝咖啡。咖啡属火。别喝茶。茶属木。木生火。喝温水。温水属水。
如果这天晚上睡不着。别翻来覆去。翻来覆去属木，木生火。起来坐一会儿。坐属金。穿白衣服。戴银饰。喝一口温水。水里加一滴蜂蜜。蜂蜜属土，土缓火。别开灯。灯光属火。听水声。水声属水。坐十分钟。再躺下。右侧卧。手放丹田。慢慢呼吸。吸一百下。呼一百下。
如果这天情绪低落。别喝酒。酒属火。火更旺。穿白衣服，戴银饰。银属金。金克木。木不克土。土不克水。水足火降。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。听水声。水声属水。水灭火。想开心事。开心事属火。但开心火是正火。正火不伤人。想点凉的。凉属水。水灭火。想点白的。白属金。金生水。想着想着就好了。
如果这天想发火。别发。发火伤肝。肝属木。木伤则火更旺。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润火。深呼吸。吸一百下。呼一百下。走开。走属木。木泄火。去洗手间。洗手间属水。洗把脸。水灭火。照镜子。镜子属金。金生水。对自己笑一下。笑属火。但笑是正火。正火不伤人。笑完就好了。
如果这天想哭。别忍。哭属水。水灭火。穿白衣服，戴银饰。银属金。金生水。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。找个没人的地方。哭出来。哭完喝水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润水。哭完照镜子。镜子属金。金生水。对自己笑一下。笑属火。正火不伤人。笑完就好了。
如果这天想吵架。别吵。吵架伤肝。肝属木。木伤则火更旺。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润火。走开。走属木。木泄火。去阳台。阳台属金。金生水。看远处。远处属水。看绿色。绿色属木。看蓝色。蓝色属水。看白色。白色属金。看黑色。黑色属水。看灰色。灰色属金。看十五分钟。回来就不吵了。
如果这天想辞职。别辞。辞职属木。木生火。火更旺。穿白衣服，戴银饰。银属金。金克木。木不生火。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。坐一会儿。坐属金。金生水。水灭火。想三天。三天后再说。三天后火降了。水足了。金旺了。再做决定。
如果这天想花钱。别花。花钱属木。木生火。火更旺。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润火。数钱。数钱属金。金克木。木不生火。数一百下。数完就不想花了。把钱存起来。存钱属水。水灭火。水足火降。金旺木平。土松水润。身体舒服。
如果这天想吃饭。别吃辣。辣属火。火更旺。穿白衣服，戴银饰。银属金。金生水。水灭火。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。吃白米饭。白米饭属金。吃清蒸鱼。鱼属水。吃白灼青菜。青菜属木。木生火。但青菜是生木。生木不助火。生木克土。土松水润。吃七分饱。七分饱属金。金生水。水灭火。火降土松。身体舒服。
如果这天想喝水。别喝热水。热水属火。火更旺。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。喝温水。温水属水。水灭火。水里加两片柠檬。柠檬属金。金生水。水灭火。小口喝。大口喝伤水。喝一百口。一百口属金。金生水。水灭火。火降土松。身体舒服。
如果这天想睡觉。别趴着睡。趴着睡属土。土更旺。穿白衣服，戴银饰。银属金。金生水。水灭火。右侧卧。右侧卧属金。金生水。水灭火。手放丹田。丹田属水。水灭火。慢慢呼吸。吸一百下。呼一百下。一百下属金。金生水。水灭火。火降土松。身体舒服。想着水。水灭火。想着雪。雪属水。想着海。海属水。想着冰。冰属水。想着想着就睡了。
如果这天想醒来。别急。急属火。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。喝一杯温水。水里加一勺蜂蜜。蜂蜜润火。搓手。搓一百下。搓热了捂眼。捂三次。每次十秒。再搓耳朵。搓一百下。搓热了拍手臂外侧。拍一百下。拍完就醒了。别喝咖啡。咖啡属火。别喝茶。茶属木。木生火。喝温水。温水属水。水灭火。火降土松。身体舒服。站一会儿。站属木。木泄火。走一会儿。走属木。木泄火。跑一会儿。跑属火。火更旺。别跑。站。走。坐。躺。交替来。身体舒服。
如果这天想出门。别穿红。红属火。火更旺。穿白衣服，戴银饰。银属金。金生水。水灭火。穿黑裤子。黑属水。水灭火。穿灰鞋。灰属金。金生水。水灭火。戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。戴海蓝宝。海蓝宝属水。水灭火。戴月光石。月光石属金。金生水。水灭火。别戴红玛瑙。红玛瑙属火。火更旺。别戴黄水晶。黄水晶属土。土更旺。别戴紫水晶。紫水晶属火。火更旺。出门看路。路属土。土更旺。看远处。远处属水。水灭火。看绿色。绿色属木。木克土。看蓝色。蓝色属水。水灭火。看白色。白色属金。金生水。水灭火。看黑色。黑色属水。水灭火。看灰色。灰色属金。金生水。水灭火。走十五分钟。回来身体舒服。
如果这天想回家。别急。急属火。穿黑衣服，戴黑曜石。黑曜石属水。水灭火。喝一杯温水。水里加两片柠檬。柠檬属金。金生水。水灭火。坐一会儿。坐属金。金生水。水灭火。躺一会儿。躺属土。土更旺。别躺。站一会儿。站属木。木克土。走一会儿。走属木。木克土。坐一会儿。坐属金。金生水。水灭火。站。走。坐。交替来。身体舒服。泡脚。泡脚水加盐。盐属水。水灭火。泡十五分钟。擦干穿黑袜子。黑袜子属水。水灭火。右侧卧。右侧卧属金。金生水。水灭火。手放丹田。丹田属水。水灭火。慢慢呼吸。吸一百下。呼一百下。一百下属金。金生水。水灭火。火降土松。身体舒服。想着水。水灭火。想着雪。雪属水。想着海。海属水。想着冰。冰属水。想着想着就睡了。