眼睛气色看健康_眼睛明亮清澈是健康的表现吗

人的一双眼睛，在风水生肖与相学里从来不只是用来看东西的器官。老话说“眼为心之苗”，又说“五脏六腑之精气皆上注于目”。一个人身体底子如何、气血旺不旺、精神足不足，往往不用开口，看眼睛就露出七八分。今年是2027年，丁未之年，天干丁火，地支未土，火土相生，气候偏燥，人容易上火、耗气、伤津。这种年份里，眼睛的气色变化比往年更值得留意。许多人照镜子时发现眼白发黄、眼周发暗、眼神发木，心里犯嘀咕，却不知从何判断。眼睛明亮清澈到底是不是健康的表现，这句话对了一半，也错了一半。对的那一半是，清澈明亮确实多主气血调和、脏腑安泰；错的那一半是，明亮不等于清澈，清澈也不等于无病，有些眼睛看着水汪汪亮晶晶，底子却在漏气。这里头的讲究，得一层一层拆开来看。

一、眼睛在相学与中医里的分量

相书讲“十分面相，七分看眼”。这句话不是夸张。眉毛可以修，鼻子可以垫，脸型可以调，唯独眼睛的神采难以造假。风水生肖里讲人的命局，眼睛对应的是“离火”之位，离为目，为心，为神明。一个人离火旺而不燥，眼睛就有光而含蓄；离火衰而受克，眼睛就暗而少神。生肖上也有对应，属鼠、属猪的人五行偏水，水主智，眼睛多黑亮润泽，但水过旺则眼泡易肿、眼周易暗；属蛇、属马的人火气偏重，眼睛容易发红、发干、眼白带血丝；属虎、属兔的人木气偏盛，眼神直而锐，肝火一上来眼屎就多、眼角就痒；属猴、属鸡的人金气偏重，眼睛偏冷偏利，秋燥时节容易眼涩；属牛、属龙、属羊、属狗的人土气偏厚，眼睑容易浮肿、眼袋偏大。这些不是死板定论，是提醒各位，看眼睛气色要结合自己的生肖五行底子，不能一刀切。

中医看眼睛更细。眼睑属脾，眼白属肺，黑眼珠属肝，瞳孔属肾，眼角的血络属心。一双眼睛就是五脏的缩略图。眼睛明亮清澈，说明五脏精气能上注，经络通畅，气血没有堵在半路。眼睛浑浊、发黄、发红、发暗、发干，说明某一路的气血出了岔子。风水里讲“气色”，气在前，色在后，气是底子，色是表象。眼睛的气色好，不是单看颜色白不白、亮不亮，还要看润不润、定不定、有没有根。有些人眼白极白，却白得像瓷，一点润泽都没有，这叫“白而无神”，不是好相。有些人眼睛不算大，也不算特别亮，但眼神沉稳、黑白分明、眼周干净，这才是真正的健康底色。

二、眼睛明亮清澈是健康的表现吗

这句话要分三层说。

第一层，明亮清澈确实是健康的重要标志。小孩子眼睛多半明亮清澈，因为气血足、经络通、脏腑干净。随着年龄增长，熬夜、饮食不节、情绪郁结、劳倦过度，眼睛慢慢就浑了、干了、黄了、暗了。一个人如果到了中年，眼睛还能保持清亮润泽，黑白分明，眼周没有明显浊气，说明他的肝血足、肾精未亏、脾胃运化正常。风水生肖里讲“眼有神则命有根”，这个神不是瞪大眼睛那种凶光，是润润的、定定的、看人看物不飘不散的那种光。这种光在，身体的底子就在。

第二层，明亮清澈不等于没病。有些眼睛看着亮，是虚亮。什么叫虚亮？眼白发亮但发干，黑眼珠发亮但发空，眼神发亮但发急。这种亮像灯泡快烧坏时那一阵特别刺眼的白光，不是健康，是虚火外越。2027年火土偏燥，这种虚亮眼特别多。熬夜多的人、压力大的人、吃辛辣多的人，眼睛容易发红发亮，眼白上细血丝密布，看着“有神”，其实是肝火肺燥，津液跟不上。还有些人眼白清澈得过分，像水洗过一样，配上眼周发青发暗，这是寒湿内停、阳气不足，水液代谢出了毛病。所以看眼睛不能只看亮不亮，要看亮得有没有根、润不润、稳不稳。

第三层，明亮清澈要结合气色一起看。风水相学里看眼有几句口诀：“黑白分明，神光内敛，富贵之眼；白多黑少，神光外露，劳碌之眼；黄浊赤脉，神光涣散，病厄之眼；青暗浮肿，神光沉滞，寒湿之眼。”这些话放到健康上一样管用。黑白分明是底子干净，神光内敛是气血不浮，白多黑少是精气不藏，黄浊赤脉是湿热上蒸，青暗浮肿是寒湿停聚。明亮清澈只是其中一条，不能单拎出来当唯一标准。

三、从眼睛各个部位看气色健康

眼白看肺与整体浊气。眼白正常是瓷白色微带润泽，不是死白，不是发蓝，不是发黄。眼白泛黄，先别急着往肝上想，要分深浅。淡淡一层黄而润，多半是湿热轻症，饮食油腻、熬夜多、喝酒多的人常见。黄而暗、黄而干，眼白像蒙了一层旧纸，这才是肝气郁结、胆液不循常道，要早点去查。眼白泛红，血丝细而密，多是肺燥肝火，2027年这种年份特别常见。眼白上一块一块的红斑，叫“胬肉攀睛”的前兆，是心肺热盛。眼白泛蓝，多见于贫血、体寒、精气不足的人，小孩子和老年人多。眼白上出现灰黑色斑块，不是脏，是气血瘀滞，要留意经络不通。

黑眼珠看肝与肾。黑眼珠正常是乌黑润泽，像浸在水里的黑豆。黑眼珠发黄，是肝血不足或湿热内蕴。黑眼珠周围出现一圈灰白环，老年人常见，叫“角膜老年环”，是血脂代谢慢、气血瘀滞的表现，年轻人出现这一圈要当心。黑眼珠上出现白点、白斑，不是小事，要尽快看。黑眼珠发干、发涩、看东西久了就模糊，是肝血亏虚，2027年火燥之年尤其多。

瞳孔看肾与神。瞳孔正常是黑亮、收缩灵活、左右等大。瞳孔散大不收，或者两边大小不一，是大病之兆。瞳孔发灰、发白，要查眼底。瞳孔对光反应慢，精神不振，是肾气不足。相学里讲“瞳孔定则神定”，瞳孔稳的人遇事不慌，身体底子也稳。

眼睑看脾胃。上眼睑属脾，下眼睑属胃。眼睑浮肿，早上起来明显，午后减轻，是脾虚湿盛。眼睑发红发痒，是脾胃湿热。眼睑内侧发白，翻开下眼睑看，颜色淡白没血色，是贫血、气血不足的典型表现。眼睑上长小黄瘤，是脂质代谢出了问题。眼睑下垂，一边垂一边不垂，要警惕。眼睑跳动频繁，是脾胃虚弱、肝风内动。

眼角看心。眼角血络丰富，心火旺的人眼角容易发红、发痒、长小疙瘩。眼角分泌物多，黄而黏，是心脾湿热。眼角发暗发青，是心气不足、血瘀。内眼角对应心，外眼角对应胆，外眼角发红发干，多与胆火有关。

眼周看气血与寒湿。眼周发黑，俗称黑眼圈，不是单靠睡一觉就能解决的。青黑色多主寒湿瘀滞，棕黑色多主肝郁脾虚，紫红色多主血瘀。眼周发黄，是脾虚湿困。眼周浮肿，是水液代谢慢。眼袋大而下垂，是脾肾气虚。眼周细纹突然增多，不是单纯老了，是阴液亏耗。2027年火燥之年，眼周干纹、细纹会比往年更早出现，这是津液不够用的信号。

四、眼神比颜色更重要

颜色是气色的表层，眼神是气色的根。风水相学里把眼神分几种：藏而不露，叫“神藏”，是健康有底子的表现；露而不藏，叫“神露”，是虚火外浮；昏昏沉沉，叫“神困”，是气血不足；飘忽不定，叫“神乱”，是心神不宁；直勾勾发愣，叫“神夺”，是大病之兆。看眼睛健康，先看眼神定不定、润不润、有没有根，再看颜色白不白、黄不黄。顺序不能反。

有些人眼白不算特别白，带一点点微黄，但眼神沉稳、润泽、看人看物有根，这种人身体反而比那些眼白死白、眼神发飘的人结实。为什么？因为气血是活的，不是靠漂白漂出来的。眼白微黄而润，说明气血运行正常，只是底子偏温；眼白死白而干，说明气血浮在表面，里面是空的。2027年丁未年，火土燥气重，许多人眼睛会显得比往年“亮”，但那种亮是燥亮，不是润亮。燥亮的眼睛看着有神，其实眼周干、眼白发干、眨眼频繁、怕光流泪，这是津液被火气烤干了。润亮的眼睛看着不刺眼，但眼周干净、眼白润泽、黑眼珠含水，这才是真健康。

五、不同生肖与五行底子的眼睛气色差异

属鼠、属猪的人水气重，眼睛多黑亮，但水过旺则眼泡易肿、眼周易暗。这类人看眼睛健康，重点看眼周有没有浮肿、眼白有没有发蓝发灰。2027年火土燥，水气被烤，属鼠属猪的人反而容易眼睛发干、眼白泛红，不能因为底子偏水就掉以轻心。

属牛、属龙、属羊、属狗的人土气厚，眼睑容易浮肿、眼袋偏大。这类人看眼睛健康，重点看眼睑颜色和眼袋变化。眼睑发黄发暗，是脾虚湿困；眼袋突然变大，是水液代谢出了岔子。2027年土气再叠加未土，土厚的人要防湿浊上泛，眼睛容易发黏、眼屎多、看东西发蒙。

属虎、属兔的人木气盛，眼神直而锐，肝火一上来眼屎多、眼角痒、眼白红。这类人看眼睛健康，重点看眼白血丝和眼角。2027年火燥之年，木生火，肝火更容易上炎，属虎属兔的人眼睛发红发干的概率比往年高，要少熬夜、少动怒。

属蛇、属马的人火气重，眼睛容易发红、发干、眼白带血丝。这类人看眼睛健康，重点看眼白润不润、瞳孔稳不稳。火气重的人眼睛容易“亮得过头”，那种亮是燥亮，要警惕。2027年丁火加未土，火气更旺，属蛇属马的人要特别注意眼睛干涩、怕光、眼压偏高的问题。

属猴、属鸡的人金气重，眼睛偏冷偏利，秋燥时节容易眼涩。这类人看眼睛健康，重点看眼白干不干、黑眼珠润不润。2027年火克金，金气受制，属猴属鸡的人眼睛容易疲劳、看东西久了发花，要养肺润燥。

六、从眼睛气色看几个常见健康信号

眼白发黄，先分是浅黄还是深黄，是润黄还是干黄。浅黄而润，多半是湿热轻症，饮食清淡几天就能缓过来。深黄而干，眼白像旧纸，要早查肝胆。2027年火土燥，湿热容易化燥，黄而干的情况会比往年多。

眼白泛红，血丝细密，多是肺燥肝火；血丝粗大，一条一条明显，多是实火；血丝暗红发紫，多是血瘀。红而润，是火气浮在表面；红而干，是津液已伤。红而眼屎多，是湿热；红而眼痒，是风热。

眼周发黑，青黑多寒湿，棕黑多肝郁脾虚，紫红多血瘀。黑眼圈突然加重，不是没睡好那么简单，要看最近有没有腰酸、乏力、胃口差、大便不调。2027年火燥之年，黑眼圈偏干、偏棕的居多，偏青偏紫的少，这是燥气伤阴、肝血不足的表现。

眼周浮肿，早上明显午后减轻，是脾虚湿盛；全天都肿，按下去有坑，是肾气不足；眼袋大而下垂，是脾肾气虚。2027年土气重，浮肿的人会偏多，尤其属牛属龙属羊属狗的人要留意。

眼白上出现小黄斑、小褐斑，不是脏，是气血瘀滞的色素沉着。斑块颜色深、边界清，要多留意；斑块颜色浅、边界糊，多半是良性。黑眼珠周围出现灰白环，年轻人出现要查血脂。

眼睛发干发涩，看东西久了就模糊，眨眼频繁，怕光流泪，这是肝血亏虚、津液不足。2027年这种年份特别多。眼干而眼白发红，是燥火；眼干而眼白发蓝发灰，是精血不足。

眼屎多，黄而黏，是湿热；白而稀，是风寒；干而碎，是燥气。早上起来眼屎糊住眼睛睁不开，是湿热重；眼屎带血丝，要留意。

眼皮跳，偶尔跳是疲劳，频繁跳是脾胃虚弱、肝风内动。跳在左上眼皮还是右下眼皮，相学里有说法，健康上不必太拘泥，关键看频率和持续时间。跳个没完，要养肝健脾。

七、2027年火土燥之年养眼气色的要点

2027年丁未年，天干丁火，地支未土，火土相生，气候偏燥。这种年份养眼睛气色，重点在润燥、养阴、清火、健脾。

润燥放在第一位。眼白发干、眼周干纹多、眨眼频繁、怕光，都是燥气伤津的表现。饮食上多喝温水，少碰辛辣煎炸。银耳、百合、梨、莲藕、山药这类润而不腻的东西可以常吃。属蛇属马属虎属兔的人火气偏重，更要润燥。属鼠属猪的人水气被烤，也要润燥，不能因为底子偏水就猛喝冷饮，冷饮伤脾，脾伤了眼睑就浮肿。

养阴放在第二位。熬夜最伤阴，阴伤了眼就干、就涩、就发花。2027年火燥，熬夜的代价比往年大。晚上十一点前躺下，让肝血归经，眼睛第二天才润得起来。黑眼珠发干、瞳孔发灰、眼周干纹突然增多的人，多半是阴液亏了，要早睡、少看屏幕、少动怒。

清火放在第三位。火分虚实。实火眼白发红、血丝粗大、眼屎黄黏、眼角发痒，要清。虚火眼白发亮但发干、眼周干、手心脚心热、夜里睡不踏实，要滋阴降火，不能猛清。2027年虚实夹杂的多，清火要温和，别一上来就喝苦寒凉茶，凉茶喝多了伤脾，脾伤了眼睑就浮肿、眼袋就大。

健脾放在第四位。眼睑属脾，眼袋大、眼睑浮肿、眼屎多而黏，都是脾虚湿困。2027年土气重，健脾比往年更要紧。饮食上少碰生冷甜腻，山药、薏米、茯苓、白扁豆这类平和健脾的东西可以常吃。属牛属龙属羊属狗的人土气厚，健脾要防湿浊上泛，眼睛发黏、看东西发蒙的时候，先想想是不是最近吃得太油太甜。

八、从风水生肖角度看眼睛气色与居家环境

风水里讲“离位”主目，离位在正南。2027年丁未年，正南离位火气叠加，居家正南方向不宜堆杂物、不宜放太多红色物件、不宜长时间开强光灯。正南乱，眼睛容易干、容易红、容易疲劳。正南方向可以放一盆清水养的绿植，水润木，木生火而不燥，对眼睛气色有好处。

卧室光线也影响眼睛气色。床头正对强光、镜子正对床、夜里开灯睡觉，都容易让眼睛休息不好，第二天眼白发红、眼周发暗。2027年火燥之年，卧室宜暗宜静，窗帘遮光要好，夜里尽量全黑。属鼠属猪的人水气重，卧室不宜太潮；属蛇属马的人火气重，卧室不宜太暖太干。

办公桌位置也有讲究。屏幕正对窗户、背对窗户、侧光太强，眼睛都容易累。2027年火燥，屏幕亮度可以调低一点，背景调成柔和的浅绿浅灰，比纯白刺眼要好。桌上放一杯温水，时不时喝一口，比放一杯浓茶强。浓茶利尿，越喝越干。

九、几个常见误判要拎清

眼白白就是健康？不对。死白而干，是气血浮在表面，里面是空的。润白微带一点暖色，才是真健康。

眼睛亮就是有神？不对。燥亮、虚亮、急亮，都是火气外越，不是真神。润亮、定亮、含蓄的亮，才是真神。

黑眼圈就是没睡好？不对。青黑多寒湿，棕黑多肝郁脾虚，紫红多血瘀，要结合全身看。睡一觉能消的黑眼圈是疲劳，睡一觉消不掉的黑眼圈是底子的问题。

眼白发黄就是肝病？不一定。浅黄而润多是湿热轻症，深黄而干才要早查。2027年火燥，黄而干的情况比往年多，别拖。

眼干就是缺水？不对。眼干分燥火和精血不足。燥火眼干而红，精血不足眼干而淡。前者要清润，后者要滋养，不能一味滴眼药水。眼药水用多了，眼睛更干。

眼袋大就是老了？不全是。脾肾气虚的人眼袋大，水液代谢慢的人眼袋大，睡不好的人眼袋也大。2027年土气重，眼袋大的情况会偏多，别一上来就想着去眼袋，先看看脾肾底子。

十、日常看眼睛气色的简单法子

早上起来照镜子，先看眼白，再看黑眼珠，再看眼周，最后看眼神。眼白润不润、黄不黄、红不红；黑眼珠乌不乌、亮不亮、干不干；眼周暗不暗、肿不肿、干不干；眼神定不定、飘不飘、困不困。四个步骤，半分钟就够。

看眼白最好在自然光下看，别在黄灯或白炽灯下看，灯光会把颜色带偏。翻开下眼睑看内侧颜色，淡白没血色是气血不足，红润是正常，鲜红是热，暗红是瘀。

眼周发暗的人，按一按眼周，看看有没有酸痛、有没有条索、有没有坑。按下去酸胀明显的，是经络不通；按下去有坑半天不回弹的，是水湿停聚。

眼睛发干的人，留意一下什么时候干得厉害。上午干多是脾虚，下午干多是阴虚，夜里干多是肝血不足，看屏幕久了干是劳倦伤血。不同时间段的干，调法不一样。

眼屎多的人，看看颜色和质地。黄黏是湿热，白稀是风寒，干碎是燥气，带血丝要多留意。

十一、养眼气色的日常功夫

睡够比什么补品都强。夜里十一点到凌晨三点，肝经胆经当令，这段时间睡实了，眼睛第二天就润。2027年火燥，熬夜伤阴比往年快，别仗着底子好硬扛。

少看屏幕，多看远处。看屏幕时眼睛眨眼次数会减少，泪液蒸发快，眼就干。每隔半小时看看远处，眨眨眼，比滴眼药水管用。

饮食上少辛辣煎炸，少甜腻生冷。辛辣煎炸助火，甜腻生冷助湿。火大眼红，湿重眼肿。2027年火土燥，辛辣煎炸要少碰，甜腻生冷也要少碰，两边都别过头。

情绪上少动怒。怒伤肝，肝开窍于目，肝火一上来眼睛就红就干就胀。属虎属兔的人木气盛，更要留意情绪。2027年火燥，人容易急躁，遇事缓三分，眼睛就少受三分罪。

喝水要喝温水，小口慢喝。大口猛灌冷饮伤脾，脾伤了眼睑就肿。温水润燥不伤脾，2027年这种年份最合适。

眼周可以轻轻按揉，从内眼角往外眼角，顺着眉骨下缘按，力度要轻，别拉扯皮肤。按揉前手要干净，按揉后别马上看屏幕。

十二、相学里几句老话的现代理解

“眼为心之苗”，心主神明，眼睛的神采反映心神的状态。心神不宁的人眼神飘，心神安定的人眼神稳。2027年火燥，人心容易浮躁，眼神飘的人比往年多，养眼先养心。

“黑白分明，富贵之眼”，黑白分明是底子干净，气血不浊。放到健康上，就是脏腑没有明显浊气，经络通畅。这种人不容易大病，小病也恢复得快。

“眼有神则命有根”，神不是凶光，是润泽含蓄的光。有神的人底子厚，抗得住消耗。2027年这种燥年，有神的人也不宜过度耗，底子再厚也经不住天天熬夜。

“黄浊赤脉，病厄之眼”，黄浊是湿热，赤脉是火盛。黄浊赤脉同时出现，是湿热火盛交结，要早调。2027年火土燥，黄浊赤脉的情况会比往年多，别拖。

“青暗浮肿，寒湿之眼”，青暗是寒瘀，浮肿是湿停。这种人怕冷、乏力、大便不调，眼睛只是表象，底子在脾肾。

十三、写给不同人群的几句实在话

年轻人别仗着底子好猛熬夜。2027年火燥，熬夜伤阴快，眼睛干、眼白发红、黑眼圈重，都是身体在提醒。眼药水救得了一时，救不了一世。

中年人别只顾着查体不查眼。眼睛气色变化往往比体检指标早半步。眼白发黄、眼周发暗、眼袋突然变大，别只当是累了，早点调。

老年人眼睛气色变化要细看。黑眼珠周围出现灰白环，要查血脂；瞳孔发灰发白，要查眼底；眼睑下垂，要警惕。2027年火燥，老年人津液本就不足，更要润燥养阴。

属蛇属马属虎属兔的人，2027年火气叠加，眼睛容易红、干、胀，要少动怒、少熬夜、少辛辣。属鼠属猪的人水气被烤，眼睛容易干、容易涩，要润燥但别猛喝冷饮。属牛属龙属羊属狗的人土气重，眼睛容易肿、容易黏，要健脾化湿。属猴属鸡的人金气受制，眼睛容易疲劳发花，要养肺润燥。

眼睛明亮清澈是不是健康的表现，这句话说到底，明亮要润，清澈要有神，颜色要结合眼神，局部要结合全身。2027年火土燥之年，眼睛气色变化比往年更值得留意。看眼睛不是看白不白亮不亮，是看润不润、定不定、有没有根。润而有神，才是真健康。希望这篇文章能对您生活有所帮助。