脸上有斑面相代表什么_脸上有斑照什么光

很多人一照镜子看见脸上冒斑，心里就咯噔一下。有人急着买祛斑霜，有人跑去做激光，还有人四处打听偏方。可在老辈人眼里，脸上的斑不光是皮肤的事，它跟一个人的气色、运势、身体底子都挂着钩。风水生肖讲究“面为心之镜，气为运之根”，脸上长斑的位置、颜色、深浅、形状，搁在面相里都有一套说法。今天咱就掰开揉碎了讲讲，脸上有斑到底代表什么，又该照什么光来调理。

先说清楚一件事，面相看斑不是让你认命。老话讲“相由心生，运随气转”，斑长出来了，说明身体里头某些地方堵了、虚了、乱了，气色跟不上，运势自然容易打折扣。反过来，把斑调淡了、气色调顺了，人的精神头一上来，做事顺当，贵人愿意靠近，运气也就跟着转了。所以看斑是看信号，不是看死局。

一、脸上长斑的位置跟面相的说法

额头长斑。额头在面相里叫“天庭”，管的是早年运、贵人运和事业根基。额头要是零零散散冒斑，颜色偏暗黄，老辈人会说这人最近操心太多，思虑过重，脑子里事情堆成山，睡觉也不踏实。天庭发暗，容易在关键时刻掉链子，该来的机会抓不住。尤其是三十岁往上的人，额头斑一多，说明气血往上走得不顺，脑力消耗大过补给，得学会松一松。

两颊长斑。两颊对应的是“颧骨”一带，管权力、人际和中年运。颧骨上长斑，颜色发褐发灰，面相上叫“颧上蒙尘”。这种人往往在外面打拼辛苦，付出多回报少，容易遇上口舌是非，跟人打交道时总差那么一口气。女的颧骨长斑多半跟肝气郁结有关，心里憋着话不说，日子久了脸上就显出来了。男的颧骨长斑，要留意合作上的纠纷，别轻易给人做担保。

眼周长斑。眼周包括眼下和眼尾，面相里眼下叫“泪堂”，管子女运和肾气。泪堂发黑长斑，老话说这是“肾水不足，精气外泄”。这种人容易累，睡再多也缓不过来，记性也差。眼尾长斑叫“夫妻宫有瑕”，感情上容易磕磕绊绊，不是吵架就是冷战，得留神沟通。眼周长斑的人，照镜子时别光想着遮，得想想是不是熬夜太多、心思太重。

鼻梁长斑。鼻梁在面相里叫“山根”，是连接印堂和鼻头的桥梁，管的是健康底子和中年运势。山根上长斑，颜色发青发暗，面相上叫“山根断”，听着吓人，其实就是说这人身体底子出了状况，抵抗力往下掉，容易小病不断。山根有斑的人，运势上容易起伏，做事开头顺后面卡，得提前留后手。鼻梁两侧长斑，跟肝胆代谢有关系，酒少喝，夜少熬。

嘴巴周围长斑。嘴周包括上唇和下唇外围，面相里管的是食禄、子女和晚年运。嘴周长斑，颜色偏黄偏淡，说明脾胃虚了，吃东西不香，消化跟不上。食禄一弱，人就容易在钱财上犯紧，不是赚不到，是留不住。女的嘴周长斑还要留意妇科方面的信号，别不当回事。下巴长斑跟内分泌挂钩，老辈人讲“下巴主晚运”，斑多了晚年容易操劳，得趁早把身子骨养回来。

太阳穴长斑。太阳穴在面相里叫“迁移宫”，管出行、搬家、换工作这些变动的事。太阳穴长斑，颜色发暗，说明这人最近变动多、心不定，想走又不敢走，想留又不甘心。迁移宫有斑的人，出远门容易遇上小麻烦，换工作容易踩坑，做决定之前多找人商量，别一拍脑门就动。

二、斑的颜色和形状在面相里的讲究

颜色偏黄褐的斑，多数跟脾胃和气血有关。这种人面色发黄，嘴唇颜色淡，容易乏力气短，吃东西不消化。面相上叫“土气不足”，土管诚信和稳当，土气一虚，人容易说话不算数，做事虎头蛇尾，久而久之信用就打折了。调理上得从健脾养胃入手，小米山药红枣这些常吃着，别贪凉别吃撑。

颜色偏青黑的斑，多跟肝肾有关。青色入肝，黑色入肾，青黑斑块冒出来，说明肝气不舒、肾气不固。这种人容易发脾气，也容易闷着不说话，情绪像过山车。面相上叫“水木失和”，肝木克脾土，肾水不养肝木，整个人就容易拧巴。运势上表现为决策失误多，该稳的时候冒进，该冲的时候退缩。调理得疏肝补肾，早睡早起，少生气，多吃黑芝麻黑豆核桃这类。

颜色偏红的斑，多跟心火和血热有关。红斑点、红血丝成片出现，说明体内有热，血走得急。这种人容易上火，嘴里发苦，睡觉不沉，脾气急。面相上叫“火气浮面”，火管名声和冲劲，火太旺就容易招惹是非，说话得罪人。调理上得清心降火，莲子心菊花茶喝着，别吃辣别喝酒，遇事缓三秒再开口。

斑的形状也有说法。斑点散得像撒芝麻，说明问题在表，调理起来快。斑块连成片，边界模糊，说明问题在里，堵得久了，得慢慢化。斑上带坑带凹，颜色死活退不下去，这种得从脏腑深处找原因，光靠抹东西不管用。斑的颜色浅、边界清，多数是晒出来的，防晒做好就能压住。斑的颜色深、边界糊，跟内分泌和情绪关系大，得里外一起调。

三、脸上有斑照什么光

说到照光，很多人第一反应是美容院的红蓝光。蓝光杀菌消炎，红光促进修复，对痘印和炎症后色素沉着有点用。可脸上长斑的根子多数不在皮肤表面，照红蓝光只能管一时，停了就反弹。面相上讲“气色从内透出来”，光靠外面照，里头不通，斑该在还在。

老辈人讲“照光”有三层意思。第一层是晒太阳的光。早上七八点的太阳，晒后背晒手心，晒个十五二十分钟，这叫“采阳气”。阳气足了，气血走得动，脸上的暗沉和黄气就能退下去。别中午晒，别隔着玻璃晒，别涂了防晒晒。晒背的时候把脸遮住，别让脸直接暴晒，不然斑越晒越深。后背是督脉所在，督脉一暖，全身的阳气就起来了，脸上的斑自然淡得快。

第二层是照镜子时候的“心光”。这话听着玄，其实实在。每天洗脸的时候对着镜子看看自己的脸，不是挑毛病，是看气色。今天脸色发灰还是发亮，斑是深了还是浅了，嘴唇是红润还是发白，眼睛是清亮还是浑浊。看多了你就知道自己什么时候该歇、什么时候该动、什么东西吃了脸上就显脏。这叫“以面观心”，面相里最基础的功夫。心静下来，气就顺，气顺了斑就淡。天天愁眉苦脸盯着斑看，越看越堵，斑越下不去。

第三层是调理时用的“光疗”。现在市面上有LED光疗仪，红光黄光各有各的用处。红光管修复管抗炎，适合皮肤薄、容易泛红的人。黄光管提亮管代谢，适合暗沉发黄、斑片模糊的人。用光疗仪得注意，光敏性皮肤别碰，用完得补水，别跟酸类产品叠着用。光疗是辅助，一天照个十几分钟就够，照多了皮肤反倒受不了。

从风水生肖的角度看，不同属相的人脸上长斑的调理侧重也不一样。属鼠属猪的人五行属水，肾气是底子，脸上长斑多跟熬夜、劳累有关，照光调理得配合早睡，晚上十一点前躺下比照什么都强。属虎属兔的人五行属木，肝气是根本，长斑多跟情绪有关，光疗配着疏肝理气的茶喝着，玫瑰花陈皮泡水，别憋气。属蛇属马的人五行属火，心火是源头，长斑多跟急躁有关，光疗得选温和的，别用太强的，平时多喝莲子心竹叶茶降降火。属猴属鸡的人五行属金，肺气是底子，长斑多跟皮肤干、呼吸道弱有关，光疗后得做好保湿，白色食物多吃，银耳百合梨。属牛属龙属羊属狗的人五行属土，脾胃是根本，长斑多跟消化有关，光疗配着健脾的饮食，山药小米南瓜常吃，别吃撑别贪凉。

四、面相看斑的几个误区

有人一看见斑就说是肝不好，这话不全对。肝斑确实长在颧骨两侧，颜色发褐，成片出现。可不是所有颧骨斑都是肝的事，脾胃虚了气血上不来，脸上照样发暗长斑。得看整体，看嘴唇颜色、看舌苔、看睡觉吃饭拉撒，光盯着一块斑下容易跑偏。

有人说斑多的人命苦，这话更不对。面相讲的是气色和神态，斑只是其中一项。有人脸上有斑但眼神亮、气色正、说话有底气，那点斑根本压不住运。有人脸上光溜但眼神散、气色灰、说话没劲，那才叫真没精神。老辈人看相先看眼，眼睛有神的人，斑再多也挡不住福气。

还有人觉得祛斑就得下猛药，激光一打、酸一刷，斑没了就完事。这么干的人不少，可过半年斑又回来了，颜色还更深。原因简单，底子没调，光把表面那层打掉了，底下该堵还堵，该虚还虚。面相上讲“治斑先治气”，气不顺斑不消，光靠外头折腾是白费功夫。

五、日常调斑的实在法子

吃上头，少碰甜的油的凉的。甜的生湿，油的上火，凉的伤脾胃。脸上斑多的人，先把奶茶蛋糕冰饮停了，主食里掺点粗粮，菜多蒸煮少煎炸。每天早上一碗小米粥，晚上一碗山药汤，坚持一个月脸上就显亮。属土的属相多吃南瓜红薯，属木的属相多吃绿叶菜，属水的属相多吃黑豆黑米，属火的属相多吃苦瓜绿豆，属金的属相多吃白萝卜莲藕。

睡上头，十一点前躺下。半夜十一点到三点是肝胆值班的时候，这时候不睡，肝血回不来，脸上准发青发暗。睡不好的人，斑长得快、颜色深、消得慢。实在睡不着，睡前泡脚二十分钟，水到脚踝上头，泡到后背微微发汗就停。泡完揉揉脚心的涌泉穴，一边揉三分钟，引火下行，睡得沉。

动上头，别猛练别不动。脸上斑多的人气血多半不畅，猛练出大汗伤气，不动又堵得慌。快走、八段锦、太极拳这些温和的动法最合适，每天半小时，身上微微发热就行。属虎属兔的人多伸拉，属蛇属马的人多慢走，属猴属鸡的人多扩胸，属鼠属猪的人多踮脚，属牛属龙属羊属狗的人多揉腹。动完了喝温水，别灌冰水。

心上头，少琢磨多放下。脸上斑跟情绪的关系比很多人想的大。天天琢磨事、天天憋气、天天跟人较劲，脸上准显。反过来，心宽了气就顺，气顺了斑就淡。遇事多往开了想，话到嘴边留半句，火上来先深呼吸。面相上讲“和气生财”，和气也生好脸色。

护肤上头，防晒是第一位。紫外线是所有斑的帮凶，不防晒抹什么都白搭。出门帽子口罩遮阳伞，防晒霜选温和的，别追求高倍数刺激皮肤。洗脸别太勤，一天两回够了，水温别烫，温凉就行。去角质的少做，一个月一回顶天，做多了皮肤薄了更兜不住斑。光疗仪用之前先小面积试，照完补水，别跟美白精华叠着用。

六、照光调理的几个注意事项

红蓝光不是人人都能照。光敏性皮肤、正在吃光敏性药物的人、孕期哺乳期的人，照之前得问明白。照光的时候戴好眼罩，别让光直射眼睛。照完皮肤发干是正常的，补水面膜敷上，别敷美白的面膜，就敷基础的保湿的。

晒太阳补阳气也得挑时候。早上七八点，下午四五点，晒后背晒手心，脸遮住。夏天晒十分钟就够，冬天晒二十分钟。晒完别马上洗澡，等汗落了再洗。晒的时候别涂防晒，晒完洗干净涂点保湿的。紫外线过敏的人别硬晒，在树荫底下待着也管用。

光疗仪别贪多。一天十几分钟，一周歇两天。照的时候离皮肤十五到二十厘米，别贴太近。黄光红光交替着用，别可着一种照。照完皮肤发红发烫就停，歇两天再说。用了一个月没变化，说明不对路，别硬用，找明白人看看。

七、面相看斑要连着看

单看一块斑说明不了太多，得连着脸看。脸色发黄加颧骨斑，脾胃和肝都得管。脸色发青加眼周斑，肝和肾都得调。脸色发白加嘴周斑，脾胃和气血都得补。脸色发红加鼻梁斑，心火和血热都得清。脸色发暗加额头斑，阳气不足加思虑过度，得补阳加松心。

还得连着神态看。斑多但眼神定、说话稳、走路有根的人，那点斑不碍事。斑少但眼神飘、说话虚、走路发飘的人，斑再少也显不出精神。面相最重神气，神气足的人斑是点缀，神气散的人斑是累赘。养斑先养神，神养住了斑自然退。

八、属相跟长斑位置的对应说法

属鼠的人斑多长在眼下和下巴，跟肾气有关，调理上多补肾少熬夜。属牛的人斑多长在嘴周和鼻梁，跟脾胃有关，调理上多健脾少贪凉。属虎的人斑多长在颧骨和太阳穴，跟肝气有关，调理上多疏肝少较劲。属兔的人斑多长在眼周和额头，跟情绪有关，调理上多放松少琢磨。属龙的人斑多长在鼻梁和下巴，跟气血有关，调理上多补气少劳累。属蛇的人斑多长在额头和颧骨，跟心火有关，调理上多降火少急躁。属马的人斑多长在鼻梁和眼周，跟心血有关，调理上多养心少熬夜。属羊的人斑多长在嘴周和颧骨，跟脾胃和肝气有关，调理上多健脾疏肝。属猴的人斑多长在鼻梁和太阳穴，跟肺气有关，调理上多润肺少抽烟。属鸡的人斑多长在颧骨和嘴周，跟肺胃有关，调理上多润燥少辛辣。属狗的人斑多长在额头和下巴，跟脾胃和阳气有关，调理上多温补少寒凉。属猪的人斑多长在眼周和两颊，跟肾气和水湿有关，调理上多补肾利湿。

这些对应说法是老辈人传下来的经验，不是死规矩。每个人底子不一样，长斑的原因也不一样，对着看是参考，不是定论。真要把斑调好，还得从吃睡动心四样下手，光靠对着属相找说法不管用。

九、脸上有斑的人日常怎么照镜子

早上洗脸照一回，看气色。晚上洗脸照一回，看斑色。早上看是看今天精气神够不够，脸色是亮还是灰，眼睛是清还是浊。晚上看是看今天累不累，斑是深了还是浅了，皮肤是干还是油。看的时候别皱眉别凑太近，隔着一臂距离看整体。看完了记一笔，今天吃了什么、睡了几个钟头、生了多大气，过阵子翻翻就知道什么东西让自己脸上显脏。

照镜子别光看斑。看嘴唇颜色，看舌苔厚薄，看眼睛亮不亮，看头发有没有光泽。这些比单看斑管用。嘴唇淡了说明血不够，舌苔厚了说明湿气重，眼睛浑了说明肝火旺，头发枯了说明肾气亏。连起来看，就知道该往哪个方向调。

十、最后说几句实在话

脸上有斑不可怕，可怕的是瞎折腾。有人花大价钱买祛斑产品，抹了半年斑没下去皮肤倒薄了。有人跑去做激光，打完了不注意防晒，斑比原来还深。有人听信偏方往脸上敷柠檬敷白醋，结果灼伤了皮肤。这些弯路绕着走，踏踏实实从吃睡动心调起，斑是能淡的。

照光这事别神化。红光蓝光黄光都是辅助，不是根本。根本在气血通不通、脏腑顺不顺、心情松不松。光疗配上好习惯才管用，光疗配着熬夜生气吃垃圾食品，照了也白照。

面相看斑看的是信号，不是定命。斑长出来了说明身体在提醒你该歇歇了、该调调了、该放下了。听懂了提醒，把日子过顺了，斑自然就淡了。听不进去，硬扛着熬着憋着，斑只会越来越深。脸上那点斑，说到底是你日子过得怎么样的一个记号。日子过对了，脸上就干净。