健康线看肝肾健康_健康线看左手还是右手
很多来找我看掌相的朋友，坐下第一句话就是：大师，我这条健康线是不是很差？我一般先不急着回答，而是把他的手翻过来又翻过去，问他一句：你说的是哪只手？这一问，十个人里有八个愣住。健康线到底看左手还是右手，这个问题在江湖上吵了几十年，各家说法不一，今天我就把这里面的门道掰开揉碎讲清楚，顺便说说健康线怎么看肝肾，怎么看才不至于自己吓自己。
先说，省得有人看到一半就跑。看健康线，男左女右是老派说法，有它的道理，但不够用。真正看肝肾健康，要两手都看，以右手为主、左手为辅，或者说以惯用手为主、非惯用手为辅。为什么？掌相这东西，非惯用手看先天底子，惯用手看后天变化。一个人生下来肝肾强不强，看左手；这些年熬夜喝酒吃药糟蹋成什么样，看右手。右手反映的是当下的、正在发生的身体状况，左手反映的是根子上的、遗传来的体质。你是右撇子，右手就是你后天造化的记录本；你是左撇子，反过来。所以问健康线看左手还是右手，本身就问偏了，该问的是：先看哪只手，再看哪只手。
我见过太多人只盯着右手一条线，看完脸色发白，说大师我完了。我让他把左手伸出来，一看，先天那条线挺顺，只是右手这几年被他自己折腾出了断裂和岛纹。这就说明底子不错，是后天作的，改还来得及。反过来也有，左手先天线就细弱断续，右手再一乱，那就是先天不足加后天失养，得认真对待。两手对照，才能分出轻重缓急，这是看健康线的第一层功夫。
健康线长在哪儿，先给不熟悉的朋友交代一句。手掌靠近小鱼际那一侧，从腕横纹附近斜着往无名指方向走的那条线，就是健康线。有人叫它水星线，有人叫它肝脏线，名字不同，指的都是它。这条线不是人人都有，没有健康线的人不少，别一听没有就慌。传统说法里，健康线若有若无、隐隐约约，反而是好事，说明这人身体没什么大毛病，脏腑安和。真正要留心的，是健康线又深又粗、横贯掌面、颜色发暗那种，还有断裂、岛纹、链状、分叉乱七八糟的。太平无事的人，这条线往往淡淡的，像没睡醒一样。
为什么这条线能看肝肾？老辈人传下来的说法，健康线起于小鱼际、斜向无名指，走的是水星的路子。水星主什么？主肾水，主津液，主生殖泌尿这一套。肝属木，肾属水，水生木，肝肾同源，这条线一有风吹草动，多半是水不涵木、肝肾两亏的路数。掌相不是西医的化验单，它看的是气血盈亏、脏腑气机的走势，你拿它跟肝功能指标一一对应，那是难为它了。但你要说它一点道理没有，我看了这么多年，也不敢这么讲。很多人健康线上出了岛纹，过一阵子去查，转氨酶偏高；有人健康线断了一截，那段时间正好腰酸乏力、夜尿频多。这种事见得多了，由不得人不信几分。
具体怎么看肝，怎么看肾，我分开讲。
看肝，健康线上重点看中段。健康线从下往上走，下段近腕的地方偏肾，中段偏肝，上段近指根的地方偏心肺。中段要是出现岛纹，像个小眼睛或者小圈圈套在线上，这是肝气不舒、肝血瘀滞的常见象。岛纹越大越明显，问题拖得越久。中段要是断断续续、一段一段接不上，中医讲肝主疏泄，疏泄不利，人就容易烦躁、两肋胀、眼睛干涩、睡觉不踏实。中段要是颜色发青发暗，或者线上蒙着一层灰扑扑的色，那多半是肝郁化火或者湿浊内蕴，这类人早上起来口苦、舌苔厚腻、脸上爱出油。还有一种，健康线在中段突然变粗，粗得像用毛笔重重点了一下，然后上面又浮出细小的横纹，这是肝火旺兼有瘀，脾气急、睡不好、太阳穴胀，都是常事。
看肾，重点看健康线下段，也就是靠近腕横纹那一截。这一段要是细弱无力、颜色淡白，或者干脆断了没接上，肾气不足跑不掉。肾气不足的人什么表现？腰膝发软，站久了坐久了都难受，怕冷，手脚凉，夜里起夜两三回，头发掉得厉害，牙齿发酸。下段要是出现链状纹，一环套一环像铁链子，那是肾精亏耗日久，不是一天两天的事，多半是长期熬夜、房事不节、思虑过度熬出来的。下段要是分叉，一根线分成两三股往上走，那要看分叉的方向，往掌心方向散的，多是肾水不济、虚火上炎，人容易口干、心烦、手心脚心发热；往小鱼际外侧散的，多是肾阳虚衰、水湿不化，人容易浮肿、大便稀溏、精神不振。
说完分段，再说两手怎么配着看。这一节是重点，很多人就是这里没弄明白。
右手健康线，看当下的肝。肝这个脏，最受情绪和作息影响。你这阵子是不是老生气，是不是连着几个月加班到后半夜，是不是应酬喝酒喝得凶，右手健康线会如实记下来。我有个老主顾，做工程的，每年开春忙起来，右手健康线中段就起小岛纹，忙完了歇两个月，岛纹自己就淡下去。他一开始不信，连着看了三年，服了。右手的肝象，变的快，也正因为它变得快，才最有参考价值，它告诉你现在该收一收了。
左手健康线，看先天的肝。有些人天生肝气偏旺，性子急，从小眼睛就干，这类人左手健康线中段常带细小的分叉或者浅浅的横纹，是娘胎里带出来的底子。底子改不了，但可以养。知道自己先天肝偏旺，就少动怒、少熬夜、少碰酒，别跟自己的命较劲。
肾的看法反过来。肾为先天之本，左手的下段更能看出先天肾气的厚薄。左手下段饱满清晰、颜色红润，这人先天肾气就足，从小不怕冷，精力好，恢复快。左手下段细弱、色淡、断而不续，先天就亏，从小体质弱，容易累，天一冷就缩手缩脚。右手的下段，看的是后天对肾的消耗。你这个月熬了十个夜，右手下段就发暗；你连着半年作息规律，右手下段就慢慢养回来一点。右手的肾象变得慢，但变得实在。
所以正确的看法是：先看左手定先天，再看右手看现状，然后两手对着比。左手好右手差，说明底子在、后天在耗，赶紧收；左手差右手还行，说明先天亏、后天养得不错，继续保持；两手都差，那就别拖了，该看医生看医生，掌相只是提醒，不是诊断；两手都好，也别得意，健康线好不代表可以胡来，它有滞后性，你糟蹋身体，它要过一阵才反映出来。
顺便说一句左撇子。左撇子的左右手含义对调，惯用的左手看后天，非惯用的右手看先天。别死记男左女右，那是老黄历，放在今天不准了。今天女人一样熬夜加班、一样喝酒应酬、一样压力大，还按男左女右看，看不准。
接下来讲健康线上常见的几种坏象，以及它们跟肝肾的对应关系。这一段是实打实的干货，看懂了自己在家也能有个数。
第一种，岛纹。健康线上出现岛纹，位置在中段的多跟肝有关，位置在下段的多跟肾有关。岛纹这个东西，掌相里叫它“病痕”，它的意思是气血在这一段走得不顺，堵了、瘀了、亏了。岛纹小而浅，问题轻，调一调就过去；岛纹大而深，套在线上的圈又圆又明显，问题就重，拖得也久。中段一个大岛纹，肝上多半有旧账，可能是脂肪肝，可能是长期用药伤了肝，也可能是情绪郁结多年。下段一个大岛纹，肾上多半有亏空，腰酸、耳鸣、夜尿多这些症状跑不掉。有人健康线上不止一个岛纹，两三个串着来，那就要看是不是肝肾同病，水不涵木，木又耗水，恶性循环。
第二种，断裂。健康线走到一半断了，中间空出一截，这叫断裂。断在哪里，病就在哪里。断在中段，肝气断了一下，人多半有过一段情绪剧烈波动的时期，或者大病一场、手术一次，肝血受了损。断在下段，肾气断了一下，人多半有过一段极度疲劳、久病耗损的时期。断裂要是整齐的、断口干净的，多半是急性的事，过去了就过去了；断裂要是参差不齐、断口毛毛糙糙的，那是慢性的、反复的损耗，得慢慢养。还有一种断裂叫“错开”，断成两截还错着位，一截往左一截往右，这种比单纯断开更要注意，说明气血不光断了，还乱了，肝的疏泄、肾的封藏都出了问题。
第三种，链状纹。健康线整条或者大半条像铁链子一样，一环扣一环。这种纹多见于先天体质弱的人，也见于长期慢性病的人。链状纹在健康线上，主的是脏腑精气不固，肝不藏血、肾不藏精，人容易疲乏、抵抗力差、小病不断。整条都是链状纹的，先天底子就薄，从小体弱；只有某一段是链状纹的，那一段对应的脏腑就是薄弱环节。
第四种，横纹切过。健康线上如果有细细的横纹横切过去，像被刀划了几道，这叫“障碍线”切健康线。切在中段，肝气受遏，人多半胸闷、爱叹气、情绪压抑；切在下段，肾气受扰，人多半小便不利、腰沉。横纹越多越密，说明干扰越频繁，这类人往往生活不规律，或者长期处在高压环境里。
第五种，颜色。健康线的颜色比形状还重要，这一点很多人忽略。健康线正常的颜色应该跟手掌整体肤色接近，微微偏红润。发青，主寒、主痛、主瘀，肝经有寒或者肾阳虚；发暗发黑，主瘀血、主久病，肝肾瘀滞得厉害；发黄，主湿、主虚，脾虚湿困连累肝肾；发白，主气血两亏，肝血不足、肾精不充。颜色这个东西受光线影响大，看的时候要在自然光下，别在灯下看，灯下看颜色会骗人。
第六种，位置偏移。健康线正常是从腕横纹附近斜向无名指，有的人健康线起点偏了，偏到掌根正中去了，或者走向偏得厉害，斜得太陡或者太平。起点偏下、贴近腕横纹的，多跟肾有关；走向太陡、直冲无名指的，多跟肝火有关；走向太平、几乎横着走的，多跟湿浊有关。位置偏移本身不算大病象，但配合颜色和纹理一起看，能定出方向。
说完了坏象，得说说怎么养。看掌相不是为了吓自己，是为了知道往哪儿使劲。肝肾的养护，我从掌相的角度给几条实在的建议，都是这些年验证过的。
肝的养护，头一条是睡。丑时，也就是凌晨一点到三点，肝经当令，这时候人得睡着，肝才能藏血、才能解毒。你天天一点以后睡，右手健康线中段迟早给你颜色看。第二条是少怒。怒伤肝，这不是空话，你发一次大火，肝气上冲，健康线中段当天就能看出变化，颜色发红发暗。第三条是少酒。酒这东西直接走肝，喝一次大酒，肝功能要缓好几天，健康线中段那几天会发虚、发花。第四条是眼睛。肝开窍于目，用眼过度就是耗肝血，现在人一天到晚盯屏幕，肝血耗得厉害，眼睛干涩、视物模糊，都是信号。第五条，青色入肝，多吃点绿叶菜，少碰油腻，肝最怕堵。
肾的养护，头一条还是睡，但重点不同。肾藏精，夜里十一点到一点是子时，胆经当令，一点到三点肝经，三点到五点肺经，这一整夜都是脏腑修复的时间，你少睡一小时，肾精就多耗一分。第二条是节欲，这个不用细说，懂的自然懂。第三条是保暖，肾怕寒，腰为肾之府，腰一受凉，肾气就受伤，冬天露脚踝、夏天猛吹空调，都是伤肾的路子。第四条是别憋尿，憋尿伤肾气，这个很多人不注意。第五条，黑色入肾，黑豆、黑芝麻、黑木耳，日常吃一点，比吃什么补药都稳当。第六条，脚底保暖加泡脚，睡前热水泡脚二十分钟，泡到微微出汗，引火归元，对肾虚火旺的人特别好。
还有一条总的：肝肾同源，养肝就是养肾，养肾也是养肝。你光补肾不疏肝，补进去的东西堵着化不开；你光疏肝不补肾，疏泄太过反而耗气。两手健康线一起看，就是要你明白这个道理，别顾一头。
再讲讲几个常见的误判，免得大家对号入座把自己吓着。
误判一：没有健康线就是身体好。这话对一半。没有健康线，多数情况是脏腑安和、没什么大毛病，但也有一小部分人是健康线太浅太淡，浅到看不见，这种人反而要结合其他掌纹看，不能一概说好。我见过几个重病的，健康线淡得几乎看不见，但生命线、命运线上问题一大堆。所以没有健康线，别急着高兴，也别急着担心，看整体。
误判二：健康线深就是身体差。不对。健康线深不深，跟皮下脂肪厚薄、手掌厚薄都有关系。手掌厚实的人，纹路本来就深；手掌薄的人，纹路本来就浅。要跟自己的其他线比，跟手掌整体比，单看一条线的深浅没意义。真正要警惕的是“又深又乱”，深而清晰是好事，深而杂乱才是坏事。
误判三：左手右手必须一样。不可能一样。左右手本来就该有差异，先天后天本来就不是一回事。左手好右手差是常态，说明你在消耗；左手差右手好是福气，说明你会养。两只手完全一样的，反而少见。所以别拿左右手不一样来吓自己。
误判四：健康线上的岛纹就是肿瘤。这是最要命的误判。岛纹在掌相里确实是不好的象，但它对应的是“气血瘀滞”“脏腑亏虚”这个层面的东西，跟肿瘤差着十万八千里。掌相看的是气机，不是病灶。你健康线上有岛纹，该做的是调整作息、疏肝理气、去看看中医调一调，而不是自己吓自己。真有器质性的问题，掌相最多是个提醒，确诊还得靠医院的设备。
误判五：健康线能预测寿命。不能。掌相里没有哪条线能定寿命，生命线不能，健康线更不能。健康线看的是健康状态，状态是可以变的，今天差明天好，全看你怎么养。把健康线当寿命线看，是走偏了。
说到这里，再回过头把“看左手还是右手”这个问题彻底说透。
我这些年的经验，归纳成一句话：左手看根，右手看梢；左手看命，右手看运；左手看先天禀赋，右手看后天作为。看肝肾，先左手后右手，先定底子再看现状。男左女右的说法，在判断先天后天这个层面上，不如惯用手非惯用手来得准。你是个右撇子男人，右手是你的惯用手，右手看后天，这跟男左女右正好反过来，你说哪个准？我实践下来，惯用手看后天更准。
还有一个细节，看健康线要跟生命线、肝线、肾线配着看。手掌上不光有健康线，生命线看整体生命力，肝线看肝的疏泄，肾线看肾的封藏，几条线对着看，才能把肝肾的情况看全。单看一条健康线，容易看偏。比如健康线中段有岛纹，但生命线稳、肝线顺，那这个岛纹的份量就轻；健康线看着还行，但生命线尾端散乱、肾线细弱，那就要多留个心。掌相是个整体，别拆开看。
再补充一点看健康线的时辰讲究。看掌相最好在早上，人刚醒、气血未乱的时候看，颜色最真。晚上看，一天劳累下来，手掌充血，颜色偏红，健康线的暗色看不出来。饭后半小时内也别看，气血都往脾胃走，手掌颜色会变。看之前别喝酒，别剧烈运动，手洗干净擦干，在自然光下摊平了看。这些细节，老辈人都讲究，现在人图省事，往往忽略了，看出来的东西就不准。
还有一点，健康线会随着季节变。春天肝气旺，健康线中段颜色容易偏红偏青；夏天心火旺，上段容易发红；秋天肺气旺，上段容易发白；冬天肾气旺，下段颜色会深一些。这是正常的季节波动，别一看颜色变了就慌。要看的是一段时间内的趋势，不是某一天的快照。你连着三个月看，发现右手健康线中段一直在变差，那才是真信号。
说到趋势，我建议关心自己健康的朋友，可以每个月固定一天，在自然光下把两只手的健康线拍下来存着。拍上一年，前后对比，比什么大师看都准。掌相的变化是慢的，慢到你自己天天看察觉不出来，隔几个月一对比，清清楚楚。这是最笨也最可靠的办法。
最后讲几个实实在在的例子，都是我这些年经手的，隐去姓名，只讲象和理。
有位做餐饮的老板，四十出头，右手健康线中段一个大岛纹，颜色发暗，左手健康线中段只有浅浅的纹。我让他少喝酒、早点睡，他嘴上答应，回去照旧。半年后再看，右手那个岛纹变大了，颜色更暗，人瘦了一圈，眼睛发黄。这次他怕了，去医院一查，酒精性肝损伤。养了大半年，戒了酒，右手岛纹慢慢缩小，颜色也回来了。这个故事说明什么？右手健康线反映后天，你后天怎么作，它就怎么记，而且它记得比你的感觉早。人往往身体还没明显难受，线已经先变了。
还有位女老师，三十五岁，左手健康线下段细弱断续，右手下段也弱，但比左手稍好。她说从小怕冷、容易累，夜里起夜两三次，头发掉得凶。这是先天肾气不足，后天养得还算可以。我让她坚持泡脚、吃黑豆黑芝麻、十一点前睡。一年后左手下段还是弱，这是先天改不了，但右手下段明显结实了一些，人也精神了。先天的底子改不了，后天的养护能补，这就是左右手分开看的意义。
再说一位，六十多岁的老先生，两手健康线都还算清晰，就是中段各有几道细横纹切过。细问，长期失眠，心里搁着事，肝气郁。这种象不重，但拖得久。肝郁这个东西，年轻人不当回事，上了年纪就容易引出别的毛病。我劝他把心放宽，该放下的放下，配合疏肝的茶饮。半年后横纹淡了些，睡眠也好了。掌相上的横纹切健康线，十有八九跟情绪有关，这一点屡试不爽。
还有一个小伙子，二十七八，来做别的事，顺带让我看看手。右手健康线中段断了一截，断口整齐。我问他最近是不是大病过或者动过手术，他说三个月前做了个阑尾手术。这就对上了。急性的事造成的断裂，断口整齐，养一养能接上，至少颜色能回来。他这种就不用太担心，注意术后调养就行。断裂要看断口，断口整齐是急性，断口毛糙是慢性，这个分辨法很实用。
这些例子摆出来，意思就一个：健康线看肝肾，看的是气血的走势、脏腑的状态，它是个提醒，不是判决。看左手看右手，看的是先天和后天的对照，别把它看成算命。你把它当成身体给你写的一封信，左手是家书，讲的是根；右手是近况，讲的是当下。两封信一起读，才知道家里到底什么情况，该往哪儿使劲。
再啰嗦几句看掌相的心态。来找我看的人，十有八九是心里已经有事了，想从掌上找个印证。我的态度一贯是：掌相能看个大概，但别指望它给你下。健康线上的象，轻的重的都有，你看懂了，知道往哪个方向调养，这就够了。看完了该吃吃该睡睡，别一天到晚盯着自己手上那条线看，越看越觉得有事，那是自己给自己添病。掌相这门东西，信而不迷，用而不执，才是正路。
肝和肾，一个主疏泄，一个主封藏，一开一合，是人身的两个根本。健康线长在小鱼际这一侧，走的是水星的路，水星主水，水对应肾，肾水养肝木，这条线天生就跟肝肾绑在一起。你把它看明白了，等于给自己装了个粗糙但管用的仪表盘。仪表盘亮灯了，你减速、加油、进站检修，别等抛锚了才想起来看。
这篇东西写得长，是因为这个问题值得写长。健康线看左手还是右手，表面是个技术问题，底下是个观念问题：你到底是想通过掌相了解自己，还是想通过掌相给自己找个说法。前者是养生的路子，后者是算命的路子。我写这篇，是希望看的人走前一条路。手上的线变不了命，能变命的是你看了线之后做的事。
行了，就写到这儿。手上的线自己会说话，你静下心来，在自然光下把两只手摊开，慢慢看，看懂了，比听谁讲都强。